25/11/2020
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21/08/2020
Schönes Wochenende freue mich auf euch. 🤗🌞❤️😘
21/08/2020
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31/12/2019
Wir wünschen euch einen guten Rutsch! 🎉🎉🎉
27/11/2019
Bessere Erholung durch vegane Ernährung!
Diese Spitzensportler ernähren sich vegan
Die Ernährungsumstellung von Bayern-München-Star Serge Gnabry löste ein grosses Medienecho aus. Doch er ist nicht der einzige Spitzensportler, der vegan lebt.
09/09/2019
Kennst du Intervallfasten?
So einfach und effektiv ist intermittierendes Fasten: So funktionieren die 10in2, die 5:2- und 8-Stunden-Diät.
20/08/2019
Functional Training ist super!
Functional Training: Kluge Power für die Alltagsmuskeln - FIT FOR FUN
Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu.
02/08/2019
So atmet ihr beim Sport richtig
Einatmen, ausatmen. Eigentlich ganz einfach, oder? Falsch! Die richtige Atemtechnik ist beim Sport entscheidend. So kommt ihr nicht aus der Puste
15/07/2019
Krafttraining ist extrem gesund und wichtig für den Körper.
Die 12 wichtigsten Tipps fürs Krafttraining
Manchmal machen schon die kleinsten Dinge einen großen Unterschied. Das sind die wichtigsten Anfänger-Tipps fürs Krafttraining
12/07/2019
Eine gesunde Alternative! 😋
"Dreamteam"-Erdbeer-Nicecream
Das Rezept für "Dreamteam"-Erdbeer-Nicecream mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
03/07/2019
Starke Bauchmuskeln sind wichtig für die 🤸♀️🧘♀️💪 Sie haben einen Einfluss auf die Atmung, stabilisieren das Becken und haben viele andere wichtige Funktionen!