12/09/2025
MAX Muscle Activity Excellence
M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen. Die Übungsabfolgen werden jeweils 2mal (2 Sätze) durchgeführt.
Trainingskonzept
M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden. Es folgen immer 3 unterschiedliche Übungen nacheinander und die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase dauert immer im Verhältnis von 45/15 Sekunden. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne den Step ausgeführt. Durch das Verstel
12/09/2025
08/09/2025
Woah - Heute in die Hände gefallen. Wer erinnert sich? In welchem Jahr haben wir die 1. starConvention in Interlaken durchgeführt? Krass wie die Zeit vergeht. Bin gespannt, wer es noch weiss, beste Grüsse aus dem starOffice, Cyrill
Das neue M.A.X. Update 3/25 ist jetzt verfügbar. Mit einfachen dafür umso effektiveren Konditionsabläufen sprichst du eine breite Zielgruppen an. Mit den ++ Varianten kannst du die Fortgeschrittenen Kunden fordern. Durch die Einfachheit bleibt deine Vorbereitungszeit kurz und du kannst dich im Unterricht auf die Motivation und Optimierung der Performance der Teilnehmenden fokussieren. Train hard but smart. Viel Spass allen M.A.X. Trainern.
10/06/2025
Dich erwartet ein spannendes und vielseitiges Programm an der starConvention. Auch ein Training mit M.A.X. & smartAbs wird von Cyrill & Isabelle präsentiert. Train hard but smart.
19/03/2025
Der neue M.A.X. Music Release Vol. 23 ist da!
Jetzt in unserem MP3-Shop erhätlich!
Es freut uns, dir die neusten M.A.X. Tracks präsentieren zu können.
Ein vielseitiger Mix aus motivierenden Power Tracks, perfekt fürs M.A.X. Training zugeschnitten. Wie zum Beispiel ein cooler Remix von "Don't Stop the Music" oder ein Ibiza House Style von "Let the sun shine" und viele mehr.
Danke an MoveYa für die super tolle Zusammenarbeit.
Link in bio: star education
Oder www.star-education.ch
12/03/2025
Das neue M.A.X. Update 2/25 ist auf starOnline verfügbar.
Dieses Programm wird dann ab dem 1. April'25 für 3 Monate unterrichtet. Hole dir schon jetzt, frühzeitig das Lernvideo, damit du perfekt vorbereitet bist. Den Spickzettel und das aktuelle Poster können als PDF heruntergeladen werden.
Dich und deine Kunden erwartet ein einfaches und variantenreiches Programm, mit welchem du ein breites Publikum begeistern kannst, ob Neueinsteiger wie auch langjährige M.A.X. Kunden.
Gut zu wissen; der neue M.A.X. Musik Release Vol. 23 wird ab dem 19. März verfügbar sein.
Wir wünschen allen viel Spass mit dem neuen M.A.X. Update.
https://online.star-education.ch/Info/Willkommen
Kurzer Erfahrungsbericht:
Am besten funktioniert M.A.X. nach den bewährten und begründeten Empfehlungen der Unterrichtsmethodik, welche vermittelt werden. Scheinbar gibt es wieder mal vereinzelte "Trainer", welche das M.A.X. Programm verunstalten und das Training so nichts mehr mit M.A.X. zu tun hat. Weder zu schnelle, noch zu langsame Musik, weder keine Pausen noch zu lange Pausen sind zielführend, grottenschlechte Technikvermittlung, etc.
M.A.X. ist seit weit über 12 Jahren erfolgreich im Markt und bietet eine super Möglichkeit, im Group Fitness Bereich ein effektives und kurzes Training zu absolvieren. Hohe Internsität ja, aber nur kurz und am besten mit einer einwandfreien Technik, damit es ja auch gesund ist.
Danke für das Vertrauen, das seriöse Umsetzen und viel Spass, Gruss Cyrill
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Seefeldstrasse 307
Zürich
8008
27/03/2025