Lila Yoga Abidjan

Pour des raisons de travaux et d'amliorer votre espace LILA YOGA BIETRY- Lila a le regret de vous annoncer que la salle du Boulevard de Marseille sera fermee pour une periode de 2 mois a partir du Mercredi 22 NOVEMBRE 2017 et sera l'espace ZEN vibrant de Bonheur et de Paix, vibrant d'unite et de bien etre pour reprendre notre pratique de Yoga planning fixe ashtanga vinyasa flow, jivamukti yoga, Yin Yoga, gentle yoga, Meditation practice, power yoga, pranayama basics, mindfulness) on REOPEN le 20 Janvier 2018. La bonne nouvelle est: LES COURS AU PLATEAU GRAND HOTEL reprendront place TOUS les LUNDI a 12h-13h15 , Mercredi 18h - 19h30 et les samedis de 9h - 10h30 dans la salle panoramique au 5 eme etage. SVP de respecter les horaires et garder le calme dans la salle .... On vous attend.. LILA IS BACK for NOW !!! lol

DU Yoga a l'ecole...au college Charles de Gaulle de JEumont, dans le nord, les heures de colle sont remplacées par de la meditation, a l'initiative d' une professeur de francais, referente du reseau FOQUALE qui lutte contre le decrochage scolaire. Elle applique aussi ce moment de detente musculaire et mentale au debut de chacun de ses cours, pour canaliser l'energie des eleves les plus perturbateurs. Le resultat est probant : sa classe est, selon elle, plus attentive et le travail plus efficace. elle s' inspire en fait du livre ' Calme et attentif comme une grenouille " de la therapeute Eline Snel qui reprend la pratique de la pleine conscience elaboree par Jon Kabat-Zinn Tres plébiscitée aux etats unis, cette methode comsiste en plusieurs exercices de respiration et relaxation à faire au quotidien. A tester en famille...

https://www.facebook.com/events/1857890021200863/

Namaste
Happy Easter Happy Holidays Happy YOGA
SCHEDULE BIETRY *please share*
LUNDI 18H00 -19H00
MARDI 19H00 - 20H30
MERCREDI 9H00 AM 10H30 AM
MERCREDI 18H30 - 20H00
JEUDI 19H00 - 20H30
SAMEDI 9H00 -11H00

I wrote a simple five-minute meditation that anyone can practice to promote more peace during the full moon.

Regardless of our beliefs, the moon has a powerful pull toward making amends.

Full moon meditation.

Sit on a chair or a cushion on the floor.

Set a five-minute timer.

Start by feeling the weight of the bottom, resting on whatever we are sitting on.

Imagine there is a string connected from the top of our head rising up to the heavens.

Feel the spine lengthening as we begin to sit taller.

Relax the shoulders.

Notice the breath.

As we inhale, feel the temperature of the air entering our nostrils.

As we exhale, notice the temperature of the air leaving our nostrils.

Stay here for the remaining minutes, simply breathing and sitting as still as we are comfortable. When the mind wanders, focus again on our posture: spine lengthening, shoulders relaxing, and seat weighted.

This meditation can be practiced during the few days leading up to or following the full moon.

les jivanmukti yoga professeurs sont de retour a BABI Yoga JIVAMUKTI news a LILA YOGA ABIDJAN BIETRY;
LUNDI: 18 -19:00 BEGINNERS CLASS
MARDI: 19-20h30 Open CLASS
MERCREDI; 18H30 -20h00 Anne Aye Bikondi
JEUDI: 19-20H30 VINYASA OPEN
VENDREDI : 17h30 18h30 : JIVAMUKTI SPIRITUAL WARRIOR CLASS
SAMEDI: 9am _ 10H30am JIVAMUKTI OPEN CLASS
DIMANCHE 18H3020H00 KARMA YOGA _ by donation to a higher goal
ALL CLASSES ARE HELD AT BIETRY BRANCH OF LILA YOGA ABIDJAN
CLASSES ARE OPEN AND TAUGHT BY Jean Claude Gary ET OU Leila Hassan
les cours sont a 10,000CFA
ou
carte de 10 cours a 90.000 CFA
lokah samastah sukhino bhavanthu
om shanti
hare om
Lila ji

https://www.facebook.com/leila.hassan.5851/posts/344352859240183?notif_t=like¬if_id=1473062871818278

Apres un mois et quelques de Formations, retraites et VACANCES :) Lila is BACK up and about ... donc ABIDJAN preparez vous pour de bonnes resolutions YOGIc... du BIEN ETRE, de la DETENTE et du RE NOUVEAU dans vos vies... HEALTHY BODY IN A HEALTHY MIND FOR A HEALTHY AND GIVING LIVING... Vos deux Salles ESPACE YOGA -
Lila Yoga Abidjan :
Bietry:
-lundi: 6:00 pm -7:30 pm - Yoga debutant - Back to Basics
-mardi : 7:00 -8:30 pm - A flow influenced by practices anA teachings of Ashtanga Vinyasa Yoga lineage - Be prepared to be surprised with the sequences :)
-mercredi : 6:30 - 8.00 pm Anne
-jeudi : 7:00 pm -8:30 pm A flow influenced by practices anA teachings of Ashtanga Vinyasa Yoga lineage - Be prepared to be surprised with the sequences :)
-vendredi : 9:00 -10.30 am - Peaceful Flow to kick start your day - respiration; et relaxation / introduction a la meditation
-samedi : 9-11.00 am - Advanced YOGA Flow -dimanche : 6:30- 8.00 pm SLOW FLOW + INDIAN MYTH STORY TELLING + MEDITATION INTRODUCTION - candle light set up
Plateau:
-mercredi : 9:00 10:30 am / 6:30- 8:00 pm YINYANG MINDFUL PRACTICES
-Vendredi: 5-6:30 pm YIN YANG MINDFUL PRACTICES
-samedi : 5-6:30 pm YIN YANG MINDFUL PRACTICES
please it is required to BOOK YOUR SPOTS by sending a sms / facebook message, whatsapp or email on: +224 452 452 45 / [email protected] or +225 4747 8787 gratitude, love , FAITH AND hope LOKAH SAMASTHA SUKHINO BAHVANTHU LILA

RE_TRAITEEEEEEEEEEEEE VACANCES cad faire le vide donc la ou vous etes, pratiquez le 'fare niente' ca ous detendra exactement comme un tres long 'savasana' .... je reprend LILA mes cours a partir de la premiere semaine d'aout - cependant JEAN LAUDE continue les cours a bietry les lundi 18H00 MARDI 19H00 , JEUDI 19H00 aisin que SAMEDI 9H00 am
NAMASTE
LIVE LAUGH AND LOVEEEEEEEEEEEEEEE