Mah yoga

Écoute ton cœur avant de réagir. Voyez si vous parvenez à dompter votre ego au moins une fois au cours de la journée.

Avant de parler, demandez-vous: Est-ce que les paroles que je suis sur le point de prononcer ont pour but de réfuter quelqu'un et de me prouver à moi-même que je suis spécial(e)?

Vais-je créer plus d'émoi ou plus de sérénité? Puis prenez la décision d'être aimable et bon.

Remarquez la réaction de votre ego et laissez-lui jouer un rôle moins important une ou deux fois par jour jusqu'à ce que cela devienne une habitude, une façon d'être.

Tout en sachant que l'ego obstruera les pores de votre vie en faisant lever"la poussière du chemin" et en créant de l'agitation si vous ignorez le rôle de l'esprit et refusez de reconnaître la responsabilité de l ego. (Rabindranath Tagore).
Merci encore une amie.

Parfois difficile à réaliser, on pourrait apprendre à apprécier chaque étape d'un repas, au lieu de penser au dessert alors que vous n'en êtes qu'aux hors-d'œuvre. Cela veut aussi dire être capable d'apprécier un lever de soleil, de demeurer éveillé tout au cours de la journée et de ne pas penser à votre lit quand vous êtes au travail. L'essentiel est d'être présent, ici et maintenant. De toute façon, vous ne pouvez être nulle part ailleurs."Dorothy parker"