Apoutchou devient Skinny

Vrai😇

Parents 2.0 - Replay : 👇🏽👇🏽👇🏽

Afin de ne pas créer de rivalités ⚔️ entre vos enfants 👧🏽👶🏽, évitez d'avoir un chouchou 🫂 connu de tous. Evitez également les comparaisons entre frères 👶🏽 et sœurs 👧🏽. Chacun de vos bouts de choux est particulier 😍 et a besoin de se sentir aimé ❤️ de vous !
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Chers ami(e)s la rentrée est déjà arrivée oh !! Mais pour rester toujours dans le menu je vais vous donner quelques astuces pour ne pas succomber ( parce qu'on se connait ici là c'est en vacance seulement on peut faire menu sinon dès que on dire on retourne à l'école c'est pour aller acheter les biscuits et bonbons 🤣🤣😂😂)
Cette astuce consiste juste à demander à papa ou à maman d'acheter des boites à lunch et d'y mettre le gouter de 10h et le repas de midi

Chers ami(e)s, après la méditation de ce matin, j'ai compris que si nous voulons qu'on nous aides, il faut apprendre à aider les autres .
Par exemple tu as envoyé(e) ton menu à la maison et la nounou ne sait pas comment faire les plats, tu peux l'aider et même aller sur youtube pour voir des recettes équilibrées tu vois non ? par exemple dans moi mon cas ma maman elle m'aide dans mon menu et moi j'aide ma nounou à la maison on va appeller cela la chaine des solutions .

Amour pouletique😷💘
Un moyen à notre portée de lutter contre le gras est de remplacer le poulet de chair frit 🦴🐔par le poulet bicyclette ou pondeuses 🐓braisé ou au four. Au lieu de l'accompagner de l'alloco, tu peux prendre la banane bouillie ou la pomme de terre vapeur par exemple. N'est ce pas plus sain?🌺

Regle3: choisi un sport qu'il aimera pratiquer pendant 30 min chaque jour.🏊🚴
Le faire ensemble est mal chic🥰 🚴🏊⛹️🤾

Tu cognes un bon plat de sauce graine et puis tu mets aubergine devant apoutchou, on peut faire ça ? ?🤔😭😭😭
Pardon, on ne frustre pas apoutchou comme ça, il est préférable que toute la famille mange sainement en ayant un menu familial...on n'envoie pas à la maison ce que tu sais que Apoutchou ne doit pas manger!!

Règle numéro 2: j'obtiens l'aide d'un spécialiste 🦸‍♂️🇨🇮

Pardon, laisse les recettes prise ça et là, avec même 5 000f, 🥳 tu peux obtenir un menu adapté à ton enfant à l'institut de National de santé Publique (INSP) sis à Adjamé🇨🇮. va au service nutrition, on fera un bilan à l'enfant et sur cette base on t'établira un menu adapté en plus le médecin fait un suivi personnalisé à distance...c'est pas top ça ? 🥳🥳🥳

Savez vous que faire manger l'orange en entier est ce qui est recommandé en lieu et place du jus pressé?

Chers parents, Attention 🔔📢 à l'isolement !!

Les enfants en surpoids sont souvent l’objet de moquerie et éprouvent de la difficulté à se faire des amis.😔
Les enfants obèses ou qui font de l’embonpoint sont plus susceptibles d’être victimes d’intimidation👻, d’humiliation 🤡, ainsi qu’à adopter un comportement d’intimidateur👿
Il est difficile de favoriser une perte de poids par les seuls changements au mode de vie lorsqu’un enfant est victime d’intimidation sans qu’on le sache et que rien n’est entrepris pour le soutenir à cet égard . 🥺🥺
Certains enfants intimidés sont incapables de respecter un plan de saine alimentation parce qu’ils mangent leurs émotions. La peur de l’intimidation peut les inciter à faire moins d’exercice et à rester à l’intérieur.

DEVELOPPONS LEUR ESTIME DE SOI 🤗👩‍🎓👸🤴👼🚴🧗🏊👼👼👼

Règle 1/ j'accepte que:
nous sommes tous créés différents (petit, grand, mince (skinny) ou gros (Apoutchou))🤗🤗🤗🤗
il n'y a pas un 2e moi, je suis unique et precieux🤗🤗
je suis une belle personne💁💆. Je continue à prendre soin de mon corps , je mange sain et pratique du sport
je m'aime avant même que les autres ne m'aiment🥰
je suis intelligent (e)🤠
je domine les moqueries car je sais que ce sont eux les moqueurs qui font mal, moi je continue à être Joyeux(e)🤪🤗🌞

Bienvenue mes amis!!
Ensemble, nous aiderons nos enfants à perdre des kilos et à mieux s'apprécier !!