22/12/2023
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Clases de entrenamiento funcional, boxeo recreativo, grupales y personalizadas de acuerdo a objetivo
Enfermedades y estrés laboral en Chile: Cifras en aumento
Según datos entregados por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) las enfermedades laborales son causantes de más de 2 millones de muertes al año, es decir, seis veces más que las originadas por accidentes laborales. En el caso de Chile, las principales enfermedades laborales son musculo-esqueléticas, laringopatías, dermatitis, sa
22/12/2023
22/02/2022
Lunes terminado en home training!!!
• Entrenamientos personalizados.
• Open Box.
• Entrenamiento funcional grupal.
28/08/2020
En estos tiempos de cuarentena, traemos una excelente solución para los entrenamientos en casa. Balance board, hechos a medida por él máquina .cstll_balanceboard , pueden pedir él diseño que quieran y él los fabrica. Apoyemos a los emprendedores.
- Para los que no conocen que es el balance board, consta de una tabla de 70 a 80 cm de largo aprox. Y un rodillo.
- No muchos saben que para la mayoría de los movimiento de su día a día se necesita un buen equilibrio, para levantarte, sentarte, abrocharte los zapatos, caminar, etc.
- A pesar de su simplicidad podemos mejorar actividades de nuestra vida cotidiana, ya sea cosas simples o también mas complejas como diferentes deportes donde la base es él equilibrio y la coordinación.
22/03/2020
Coach ._jvr
20/03/2020
En este vídeo observaremos:
- Posición Básica de las piernas en él trabajo de box.
- Desplazamientos y movimientos básicos de las piernas.
- Golpes básicos, izquierda y derecha (Jab y recto de derecha).
- Combinación de desplazamientos y golpes básicos.
Recalcamos que esta es una introducción al boxeo para que cualquier persona pueda aprender.
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