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LO LOGRAMOS!
VUELVEN LOS GIMNASIOS🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️

Tras meses de gestiones con los distintos Ministerios, logramos que se adelantara la apertura de los gimnasios a fase 4, a partir de este lunes 19 de octubre💪🏼💪🏼.

Muy feliz de este gran logro😃😃😃 por todos los dueños de gimnasios, trabajadores, funcionarios, familias y usuarios que se veían afectados con el cierre.

Se permite el funcionamiento de gimnasios abiertos al público, sujeto a las siguientes reglas:

➡️ No está permitido el uso de camarines ni lugares cerrados que no sean absolutamente esenciales para el adecuado funcionamiento de las actividades deportivas del gimnasio.

➡️ La distancia entre las máquinas de ejercicios deberá ser de un mínimo de 2 metros entre ellas.

➡️ El aforo en la sala de máquinas no podrá superar 1 persona cada 10 metros cuadrados.

➡️ En el caso de clases grupales, no podrá haber más de 10 personas en cada sala, distanciadas al menos 2 metros entre ellas.

➡️ Se deberán establecer horarios de atención diferenciados. Cada asistente podrá permanecer máximo 1 hora en el gimnasio, período en el cual sólo podrá hacer uso de una sala o asistir a una clase grupal. Entre cada turno, el gimnasio deberá sanitizar las salas y ventilarlas por 30 minutos.

¿Cual es tu horario preferido para entrenarte?
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Comparte con nosotros tu mejor parte del día para ejercitarte 💪🏻

💡 Entendiendo que los ritmos biológicos son distintos en todas las personas, lo cierto es que la ciencia nos dice que “aparentemente” el entrenamiento de fuerza realizado por la tarde, muestra mayor facilidad de ejecución, por ende, mayor rendimiento.
Este hecho ocurre independientemente de la preferencia del individuo sobre el mejor horario para entrenar, y es que el ambiente hormonal es decisivo para el desarrollo de esta cualidad física. Así, en la inmensa mayoría de los deportes, el rendimiento suele ser mejor en las primeras horas de la tarde, aunque el deportista tenga un biótico madrugador

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¿Estamos en un buen punto para iniciar la actividad física y deportiva en el país?

❇️ Déjanos tus consultas y dudas al respecto

Hemos vuelto 😎

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