Bendita Postura

26 asanas 🧘🏻‍♀️ 2 pranayama ⏲️ 90 min 🌈

Adho Mukha Svanasana, Postura del perro boca abajo, Downward facing dog.

“La respiración, la fuerza, el estiramiento, la calma , la energía , es terapéutica para todo el cuerpo”

Urdhva Mukha Svanasana, Postura del perro boca arriba, Upward Facing Dog

“La respiración, la fuerza, el estiramiento, el apoyo, la estabilidad pélvica y abdominal , la estimulación y la apertura ; vigoriza la mente”

Walking Massage & Thai Amatarot
Al caminar descalzas se masajea profundamente las fibras musculares de tu cuerpo liberando así la tension acumulada en tu espalda ya que reduce la inflamación de las articulaciones y los músculos, otorgando un bienestar general , mejorando tu calidad de vida desde la primera sesión. Ideal ademas si sufres transitorios del sueño.
Por otra parte Amatarot o Amata Rot es una nueva terapia rejuvenecedora que trabaja profundamente en los tendones, estimulando areas y despertando células como ninguna otra terapia . El masaje se realiza a través de una varilla de madera que posee una especie de cuchara de bronce en su extremo.Sentirás sus beneficios a partir de tu primera terapia .
Mis certificaciones Sirichan Clinic

Yoga para tod@s 🐈‍⬛