Ivy Llanos

30/12/2025

29/12/2025

No existe “la mujer masculina” como identidad dañina.
Lo que existe es una mujer que tuvo que activar lo masculino para sobrevivir.
Eso no te hizo “defectuosa”, te hizo inteligente, fuerte y adaptativa.
El problema no es que hayas desarrollado esa energía.
El problema es cuando no podés soltarla en la intimidad ☺️

28/12/2025

24/12/2025

Los abrazo fuerte 🙏

22/12/2025

En todas las sesiones que he acompañado, hay un patrón que se repite una y otra vez.
No recuerdo a una sola mujer que no haya creído, en algún momento de su vida, que su rol era arreglarlo todo y sostener a todos.

Aprendimos que amar significaba cuidar, adaptarnos, comprender…
incluso cuando eso implicaba postergarnos, callarnos u olvidarnos de nosotras mismas.

Por eso hoy, a muchas mujeres les cuesta poner límites sin culpa.
Se sienten responsables de las emociones ajenas.
No ven las alertas en sus relaciones… o las ven, pero las ignoran.

Porque una parte sigue siendo esa niña que aprendió a sobrevivir en la inestabilidad emocional de sus padres o cuidadores.

Eso genera confusión.
Sobre lo que quieren.
Sobre quiénes son.
Sobre qué es amor y qué no.

Sí hay salida, si podemos mirar, comprender, aceptar, crecer y avanzar.

20/12/2025

Alguien me preguntó: por qué no me voy? Por qué no puedo dejar un vínculo que me lastima? Y es que en realidad aunque sepamos que merecemos más eso no es suficiente para tomar la decisión de salir de ahí porque lo que te mantiene es más profundo y tiene que ver con tu sistema nervioso. Aunque la relación sea dolorosa si es algo que te parece conocido por tus vínculos anteriores o de la infancia el sistema nervioso lo interpreta como algo familiar. A veces creemos que solo con entenderlo a nivel racional alcanza, pero la verdad es que hay que ir un poco más a fondo. Espero que este post pueda dar un poco de luz. Abrazo a cada ser humano que sufre por amor y está cansado de tener el corazón roto ❤️‍🩹 Intento cada día aportar desde donde puedo para que todos podamos tener una buena relación con nosotros mismos y con los demás 🙏 SI SE PUEDE!!

16/12/2025

El clima laboral es la calidad emocional del ambiente donde una persona trabaja todos los días. No es solo un concepto organizacional: es una experiencia emocional diaria que activa o apaga al ser humano.

Cuando una persona se siente vista, respetada, valorada y segura en su entorno laboral, su cuerpo libera dopamina, oxitocina y serotonina (neurotransmisores de bienestar). Esto mejora su creatividad, compromiso, memoria, capacidad para resolver problemas y hasta su sistema inmune.

Pero cuando el clima es hostil, tenso, indiferente o lleno de microagresiones, se activa el sistema de estrés crónico, y ahí entra el verdadero dolor…