Empresa de nutrición deportiva enfocada a crear dietas de 28 días totalmente personalizadas basado
Empresa de nutrición deportiva enfocada a crear dietas online centradas en aumentar masa muscular, quemar grasa y mantención muscular.
07/05/2019
¿Con Qué Acompañarias Está Opción Para Iniciar Bien El Día? 💪
Un Plátano 🍌 y Dos huevos🥚:
✔️Moler y Revolver
✔️Cocinar hasta dorar
✔️Disfrutar
Una receta Super completa, sencilla, rica y nutritiva 💥No está demás decir que puedes incluir distintos sabores a esta receta dependiendo de Tu Sasón 😍
Que sea un Excelente Martes, Recuerda que Puedes Encontrar Programas Nutricionales en el Link de nuestro Perfil 💪
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25/04/2019
👇👇Comenta ¿Cómo Te llenas de Energía Después de Un Día Agotador? 👇👇Te Dejamos Estos Ejercicios Para Llenarte de Energia Desde la Comodidad de Tu Hogar ❤
Toda actividad física trae como consecuencia la liberación de Endorfinas y regula la secreción de Serotonina, involucrada con el estado anímico y tensión 😁. Ya sea que practiques pesas 🏋♀, salgas a trotar o realices una sesión de Yoga en casa, el realizar una actividad física que sea de tu agrado te ayudará a liberar el Stress mental y tensión muscular. Recuerda que tambien existen alimentos que te pueden ayudar a reducir tu tensión muscular 🥗.
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24/04/2019
¿Qué Proteína Incluiste en Tu Desayuno? Comenta Aquí 👇
¿Ayunas Por las Mañanas? ⚠El desayuno es la comida más importante del día debido a que tu cuerpo se encuentra sin recibir alimentos durante muchas horas durante la noche⚠ . Si bien el alimento principal son los carbohidratos para reponer tus reservas energeticas, las proteínas cumplen un rol fundamental ya que son las encargadas de tu recuperación y correcto funcionamiento muscular 💪💪Ya sea que consumas huevos 🍳, leche 🥛, jamón 🍖, o incluso un batido de proteínas 🥤, debes asegurarte de cumplir con comidas equilibradas en lo que respecta a tus nutrientes ⚖
Si Quieres Saber Cuanto es lo que Debes Comer en base a Tus Actividades Díarias ACCEDE AQUÍ https://www.easyfit.cl/users/sign_up
29/05/2018
CYBER DAY - EASYFIT
Aprovecha este 28-29-30 de Mayo para obtener tu :
✅Pauta nutricional personalizada+
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08/04/2018
Felicitaciones a todos nuestros corredores Easyfit que participaron en las tres distancias en la . Junto a una correcta pauta de hidratación y carga de carbos nuestros corredores estuvieron al 100% sin malestares ni calambres.
Easyfit siempre asesorando personalizadamente a nuestros deportistas en sus disciplinas 👌🏃
28/03/2018
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Comienza tu dieta personalizada ya!
13/03/2018
No sabes que comer, a que hora o en que cantidad?
En Easyfit te ayudamos de manera personalizada, basado en tus gustos y horarios a guiarte en tu alimentación en base a tus objetivos.
Además te entregamos una lista de compra para el super con la comida de la semana, que más facil?🤔
01/03/2018
Si tu objetivo actualmente es el de aumentar tu masa muscular, el 70% de esta tarea se la lleva la alimentación y el otro 30% el entrenamiento.
En Easyfit cubrimos el 100% de tus necesidades. Creamos una pauta nutricional a tu medida junto con una rutina de entrenamiento personalizada.
Comienza ya!
27/02/2018
Que te toca entrenar hoy?
Sea cual sea la respuesta es fundamental saber que comer antes y después de entrenar para lograr los objetivos que buscas. Ademas tambien influye cuanto antes consumas tus comidas.
Todas estas dudas y tips te las entregamos en cada una de nuestras pautas nutricionales 💪
24/02/2018
Aquí te dejamos un ejemplo de un día de nuestras pautas Easyfit💪 Nosotros si te indicamos que comer, a que hora comer y cuanto comer de manera precisa, nada de “porciones de...”. Ademas te entregamos la cantidad exacta de proteínas, carbohidratos, gradas y kcalorias que te indicamos, para que puedas verificar que no son pautas genéricas o copy/paste con pequeńos cambios. Nuestras dietas son únicas y personalizadas para cada persona.
22/02/2018
Suplementos alimenticios!
Sabes bien que suplementos deben consumir, como se consumen, para que sirven, o si incluso es necesario que los consumas?
Nuestra asesoria nutricional tambien posee un area importante relacionada a los suplementos alimenticios y el deporte!
Deja tu alimentación en nuestras manos y te guiaremos en todo lo que necesites!
Todo esto viene incluido en tu pauta nutricional 💪
Estar saludable es Easyfit👌