Soy Fitness Entrenamiento y Nutricion

💪 parte fundamental del entrenamiento es saber un poco de anatomía, en este caso Músculos y para mí lo más importante, disposición de fibras

Hola Amigos! 💪
le perdieron el miedo a comer cuando ganan Masa Muscular? 🙃

Por ejemplo, dentro de los ejercicios para el Trabajo del Tríceps tenemos, comienzo yo🤓
-Extensión en Polea alta

Hola Chic@s espero estén Increíble, he creado este grupo para compartir información Útil en cuanto al Fitness, Entrenamientos y Rutinas, Hipertrofias, Definiciones, Alimentación, Suplementos, descansos y todo lo que desearíamos conocer en palabras entendibles al momento de querer cambiar nuestras vidas a través del Ejercicio y la Alimentación.
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