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Hipopresivos: mucho más que una cintura en forma Ejercicios globales, posturales y respiratorios que mejoran no solo tu cintura, también tu salud y rendimiento deportivo. Hablamos de los abdominales hipopresivos

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ENTRENAR RESISTENCIA Y VELOCIDAD PARA UN CORREDOR?   Las principales diferencias entre las fibras musculares según estudios de fisiología son la velocidad y resistencia. Todos nosotros nacimos con una distribución relativamente equitativa de t…

¿Vegetariano de un día para otro o mejor en progresión? ¿Cuál es la fórmula que recomiendan los nutricionistas si hemos dado el paso para ser vegetarianos?

JOVEN DEPORTISTA: INTEGRIDAD ESTRUCTURAL | Alto Rendimiento En la actividad física, la repetición de ciertos movimientos sin evaluar hace peligrar la integridad estructural del joven deportista.

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No importan los años... importan las pesas El entrenamiento con pesas es clave para mantenerse más joven.

¿Hay algo que pueda tomar que realmente me ayude con el desgaste de los cartílago de mi rodilla? La pregunta que se hacen muchos deportistas que sufren el desgaste de su rodilla