16/12/2022
Entrena en un ambiente agradable en nuestras salas climatizadas. En personal fitness nos preocupamos de tu bienestar.
Mejorando siempre la calidad de tu entrenamiento
personal.fitness.tc
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16/12/2022
19/08/2022
Quieres mejorar tu condición física, salud y estética?
Con o sin experiencia, en personal fitness puedes desarrollar tu entrenamiento de acuerdo a tu condición física.
Ven a personal fitness y entrena con pesas.
Como especialistas del entrenamiento personalizado trabajamos en base a los ejercicios de musculación.
Ponte fuerte entrenando sentadilla, dominadas, peso mu**to, press de banco. Nuestros entrenadores aplicarán los fundamentos y metodologías para alcanzar tus objetivos y descubriendo lo que tu cuerpo y mente son capaces.
Da un paso y entrena junto a nuestro equipo de profesionales del área de la actividad física y deporte.
No entrenes por temporada y haz la actividad física en un hábito, dale un giro a tu vida!
12/08/2022
Si disfrutas lo q haces, estás en el lugar correcto 😊
29/07/2022
En mes de los gatos te recordamos que empieza la cuenta regresiva para el verano👀.
¿Y tu que esperas?
25/07/2022
Y tú qué esperas?
🏅
06/07/2022
“Cuando el cuerpo se mueve, la mente descansa🙌”
Agenda hoy tu sesión de prueba
TOTALMENTE GRATIS!
06/07/2022
Cuando el cuerpo se mueve, la mente descansa🙌.
Agenda hoy tu sesión de prueba TOTALMENTE GRATIS!
06/07/2022
Si lo disfrutas es por que estas en el lugar correcto🙌💪.
Ven y disfruta de un agradable ambiente en el entrenamiento, junto al mejor equipo de profesionales y exelentes compañer@s🤝.
Agenda hoy mismo tu sesión de prueba TOTALMENTE GRATIS
13/04/2022
08/04/2022
Calentamiento
El calentamiento lo podemos definir como los ejercicios o estímulos previos al entrenamiento, deporte o actividad física a realizar.
Los métodos o ejercicios que selecciones deben ser orientados según la actividad a realizar.
La intensidad debe ser baja en el inicio aumentándola paulatinamente evitando la fatiga.
El tiempo y pausas que le dediques al calentamiento dependerá de tu condición física, lesiones, edad, clima.
Algunos de los beneficios del calentamiento.
- Aumento de temperatura corporal
- Aumento del rango articular
- Aumento de las cualidades físicas
- Prevención de lesiones
23/03/2022
Estamos muy contentos con el testimonio de nuestros alumnos👨🎓
¿Y tu qué esperas para darle un giro s tu vida?
♥
15/03/2022
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Maipú