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15/07/2022
La clase de Zumba te mantiene en forma mientras bailas y pasas un buen rato.
Algunos beneficios de hacer esta disciplina son:
✅ Mejora la coordinación.
✅ Mejora el sistema circulatorio y cardiovascular.
✅ Quemas calorías.
05/07/2022
Uno de los miedos de asistir al gimnasio es lesionarse por no "saber cómo y qué hacer" en el gimnasio.
Acá te dejamos algunos tips para evitar lesiones este tipo de lesiones:
1. Siempre realiza un calentamiento antes de comenzar a entrenar.
2. Asesórate siempre con un profesional, en este caso con unos de nuestros coach.
3. Conoce tus límites, no te excedas.
4. Cuida siempre la técnica en cada ejercicio.
5. Elonga siempre después de terminar.
6. Cuida tu alimentación y mantén tu cuerpo hidratado.
01/07/2022
Querida comunidad hoy salimos un poco de nuestras publicaciones habituales para pedirles ayuda. Tenemos en nuestro gimnasio estas hermosas perritas de aproximadamente 2 meses que ayer se encontraban abandonadas en un basural y necesitamos darlas en adopción urgente. Ayúdanos a compartir esta publicación o adopta una de ellas, merecen un cálido hogar junto a una familia que las cuide y no morir en la calle como pasa con cientos de animalitos por culpa de personas irresponsables.
¡Desde ya, gracias a todos!
27/06/2022
¡Buenas noches! Informamos que mañana lunes 27 de junio permanecerá cerrado.
¡Regresamos en martes con todo!
20/06/2022
En les informamos que mañana nuestro gimnasio por motivos de día feriado, estará abierto de 8:30 a 16:30 hrs.- solo para uso de máquinas.
¡Buena tarde para todos! 💪🏻
16/06/2022
Las estocadas son un ejercicio sencillo y eficaz para trabajar cuádriceps, glúteos e isquiotibiales. Además, ayuda a mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
Realiza este ejercicio con una correcta técnica y verás los resultados esperados.
27/05/2022
¡Cyber Day en ! Aprovecha desde hoy y hasta el domingo esta increíble promoción en nuestro plan anual. Para contratar lo puedes hacer directamente en nuestra recepción o por nuestro WhatsApp +56 9 4779 0178
¡No te la pierdas! 💪🏻
26/05/2022
Si eres socio o socia en y tienes un amigo que no se anima a entrenar, invítalo a un día de prueba totalmente gratis a nuestro gimnasio, de seguro que cambiará su estilo de vida 💪🏻
¡Los esperamos!
* Solo debes enviarnos sus datos por inbox o directamente en recepción e indicarnos si irá a uso de máquinas o 1 clase dirigida.
24/05/2022
La perseverancia es fundamental cuando perseguimos un objetivo. Cada intento es una pequeña parte de ese gran logro que nos pusimos en mente... ¡Vamos por más, entonces!
17/05/2022
Si tienes en mente romper tus marcas o quieres mejorar tu salud, te invitamos a ser parte de . Aquí encontrarás todo lo que necesitas para lograr tu objetivo. ¡Te esperamos!
14/05/2022
¿Cuáles son los principales beneficios de practicar CrossFit?
- Ayuda a eliminar grasa
- Aumenta tu musculatura
- Aumenta tu resistencia
- Permite obtener resultados en poco tiempo.
No te pierdas nuestras clases 💪🏻
¡Buen fin de semana para todos! #
29/04/2022
¡Terminamos la semana con una excelente noticia! Regresan las clases de zumba a partir de la próxima semana los días martes y jueves de 10:00 a 11:00 hrs junto a nuestra querida 💪🏻💕
¡Les deseamos un excelente fin de semana!
| Lunes | 06:00 - 23:00 |
| Martes | 06:00 - 23:00 |
| Miércoles | 06:00 - 23:00 |
| Jueves | 06:00 - 23:00 |
| Viernes | 06:00 - 23:00 |
| Sábado | 09:00 - 17:00 |
| Domingo | 10:00 - 14:00 |