01/10/2026
Entrenar menos esta semana también es entrenar. 👀
Se llama taper: bajas el volumen antes de tu carrera para que el cansancio se vaya y llegues fresco el día que importa. 📉⚡
Si compites este domingo en 10K, 21K, 42K o triatlón, ya estás en la recta final. Confía en lo que construiste. 🏃♀️🏊♂️🚴
👇 Cuéntanos ¿en qué carrera y distancia corres este domingo?
Guárdalo 📌 y compártelo con quien entrena contigo.
SPARTA VA CONTIGO. 💙