20/05/2026
Espolón calcáneo: el dolor que golpea con el primer paso del día
Lo que ves aquí —una ilustración anatómica y una radiografía real— no es solo un talón.
Es el reflejo de un dolor punzante, diario, subestimado.
Se trata del espolón calcáneo: una protuberancia ósea en la parte inferior del hueso del talón (calcáneo), que aparece como respuesta a una tracción excesiva y sostenida sobre la fascia plantar.
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¿Cómo se forma?
La fascia plantar actúa como un amortiguador natural del pie. Pero cuando sufre tensión repetitiva —por exceso de peso, esfuerzo físico o mala postura—, el cuerpo intenta “protegerla” formando hueso nuevo.
Ese “refuerzo” se convierte en una lanza.
Y duele.
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¿Cómo se siente?
• Dolor intenso al pisar, especialmente al levantarse
• Sensación de clavo o aguja en el talón
• Aumenta al caminar, correr o estar de pie
• Disminuye en reposo… pero regresa con cada paso
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¿Quiénes lo sufren más?
• Personas con sobrepeso
• Atletas sin buen soporte plantar
• Trabajadores que pasan horas de pie
• Quienes usan calzado sin amortiguación
• Personas con pie plano o mal alineamiento postural
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¿Cómo se diagnostica?
Con una radiografía lateral del pie, como la que ves aquí abajo.
Allí se evidencia el espolón: una espícula ósea que apunta hacia los dedos, y que puede medir desde unos milímetros hasta más de medio centímetro.
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No siempre duele.
Pero cuando lo hace…
cada paso se convierte en un desafío.
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Recuerda: Información con fines académicos y educativos. No reemplaza la consulta médica profesional. Ante cualquier molestia persistente, acude a tu especialista de confianza.
