Antes de comenzar…evalúate hoy !!!
Acción Vital, una empresa dedicada a entregar asesoría integral en entrenamiento seguro y sostenido en el tiempo; con ejercicios físicos que promuevan un estado de vida saludable para las personas.
22/12/2018
En un estudio publicado recientemente en el que se analizaron a 122.007 pacientes que se habían sometido a una prueba de esfuerzo, se vio que la forma física redujo la mortalidad tanto o más que factores de riesgo tradicionales como fumar o la diabetes.
Fuente: Fissac.com
https://www.fissac.com/la-forma-fisica-tan-o-mas-importante-que-otros-factores-de-riesgo-tradicionales-para-reducir-la-mortalidad/
30/03/2015
http://elpais.com/elpais/2015/03/24/buenavida/1427208382_328476.html
Así se hace la flexión perfecta Del calentamiento de muñecas a los segundos que ha de aguantar 9 claves para no fallar
10/03/2015
Elige el tuyo y dale... por el ejercicio siempre !!!
30/01/2015
08/01/2015
http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/rcp-reanimacion-cardiopulmonar-salvar-vida.html
Reanimación cardiopulmonar RCP, ¿Cómo salvar una vida? El corazón puede dejar de latir de forma brusca e inesperada, interrumpiendo el bombeo de sangre e impidiendo su circulación. Cuando esto sucede, en pocos minutos pueden producirse lesiones en diferentes tejidos y órganos del cuerpo que provocan una muerte súbita. Aprende a salvar una vida a través…
21/11/2014
BMJ Blogs: BJSM blog – social media's leading SEM voice » Blog Archive » Can a 15-mintue warm up... Association of Chartered Physiotherapists in Sport and Exercise Medicine blog series By Kate Markland, Clinic Director, The Markland Clinic The anterior cruciate ligament (ACL) is one of the most commonly disrupted knee ligaments with a high incidence amongst young at…
20/11/2014
http://www.acefitness.org/blogs/24/fitnovatives-blog
Fitnovatives Blog Are you a personal trainer, group fitness instructor or other practicing fitness professional? Thought leaders from ACE and throughout the industry will keep you on the forefront of fitness with the latest research, best practices, and innovative tools and techniques to boost your fitness career. Pl…
20/11/2014
7 razones para renunciar al azúcar | Alimentación | Runners.es Los problemas desencadenados por el consumo del popular endulzante.
20/11/2014
The prevalence of depression in older adults rises in tandem with BMI. More facts about obesity and older adults: http://bit.ly/10BrO1X
Obesity and Older Adults May 2014 Fitnographic
18/11/2014
http://www.ideafit.com/fitness-library/seniors-and-self-myofascial-release
Seniors and Self Myofascial Release The condition of our connective tissue depends on two factors—how old we are and what we have done in our lives to keep our tissue healthy, hydrated and flexible. The health of connective tissue is a serious concern for older people, as
10/03/2015
20/11/2014