EFU BOX - Puente Alto.

Crossfit Kids ❤️‍🔥

Un espacio entretenido y seguro donde los más pequeños pueden desarrollar coordinación, fuerza, disciplina y confianza a través del ejercicio y el juego 🏃‍♂️🏋️‍♀️✨

✅ Actividades dinámicas
✅ Trabajo de coordinación y movilidad
✅ Juegos y ejercicios adaptados
✅ Fomento del compañerismo y la confianza
✅ Para diferentes edades y niveles

Porque entrenar desde pequeños también es aprender hábitos saludables, divertirse y superarse día a día.

Te esperamos los días martes y jueves 17:30 hrs. Para que sean parte de esta gran experiencia!

📍Joaquín Palacios 632, Puente Alto
📲+569 65222618

En cada clase se vive un ambiente motivador, lleno de energía, compañerismo y buena onda.
Nos apoyamos, nos exigimos y celebramos cada avance juntos 🫡🤝

Porque entrenar se hace mucho mejor cuando estás rodeado de una comunidad que te impulsa a dar lo mejor de ti.

¡Entrenemos juntos!

📍Joaquin Palacios 632, Puente Alto
📲 +56965222618

reviviendo lo que fue nuestra charla de nutrición hoy sábado 💜✨

Hablamos de cómo cambia el metabolismo después de los 40, qué estrategias nos ayudan a cuidar el peso y potenciar la masa muscular, y entendimos el verdadero rol de las proteínas, los carbohidratos y la fibra en nuestro día a día 🙌

También resolvimos dudas sobre suplementos y nos llevamos herramientas prácticas, simples y aplicables para mejorar nuestros hábitos 💪

Seguimos avanzando juntas, sumando conocimiento y construyendo una mejor salud para rendir cada vez más en nuestras clases de GAP 🔥

Muchas gracias a nuestra coach Paulina Ortiz y a la nutricionista Yasna Valdivia por hacer posible esta instancia junto a nuestras alumnas. 🫰🏻

Cada movimiento requiere práctica, constancia y tiempo.
Por eso te acompañamos en cada entrenamiento, guiándote para que desarrolles al máximo tus capacidades físicas y superes tus propios límites.

Entrenemos juntos 💪

📍 Joaquín Palacios 632, Puente Alto
📲 +569 65222618