Shanti / Yoga y Ayurveda

Comienza tu mañana en equilibrio 🌿✨ Kundalini Yoga + Ayurveda en Puerto Montt.

Clases de Kundalini yoga los martes y jueves por la mañana, diseñadas para comenzar el día conectando cuerpo, respiración y mente. 🙏☀️

A través del Kundalini Yoga puedes movilizar tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad, fortalecerlo y cultivar una respiración más consciente. 🌱 El Ayurveda aporta una mirada integral sobre los hábitos cotidianos, la alimentación, el descanso y los ritmos naturales, ayudándonos a crear mañanas más equilibradas y conscientes. 💚

¿Por qué practicar Kundalini yoga y Ayurveda por la mañana?

🌿 Despierta y moviliza tu cuerpo suavemente.
☀️ Comienza el día con energía y presencia.
🧘‍♀️ Cultiva calma y concentración.
💚 Conecta con tu respiración y tus necesidades.
🌱 Incorpora pequeños rituales de bienestar a tu rutina.

Te espero en Adi Shakti en Volcan Tupungato #120 Valle Volcanes, Puerto Montt. 📍

🗓️ Horarios Martes y Jueves 8:30
📞 Contacto o WhatsApp: +569 97345482

¡Regálate un comienzo de día consciente y lleno de bienestar! 🌿✨

🌿 Puerto Varas te invita a volver a ti

Hay lugares que nos inspiran… y hay momentos que transforman nuestra vida.

Cada miércoles por la mañana y cada viernes al atardecer, te invito a regalarte un espacio de pausa, silencio y conexión interior.

A través del Kundalini Yoga y la sabiduría del Ayurveda, despertarás tu energía vital, fortalecerás tu cuerpo y aprenderás herramientas para vivir con mayor equilibrio, serenidad y conciencia.

No vienes a hacer una postura perfecta.
Vienes a recordar quién eres cuando tu mente se aquieta y tu corazón encuentra paz.

🌞 Horario AM la práctica nos invita a recibir el día con claridad, vitalidad y una intención consciente. Es un hermoso ritual para comenzar la jornada con energía renovada.

🌙 Horario PM nos reunimos para cerrar la semana, liberar tensiones, agradecer lo vivido y preparar el cuerpo y la mente para un fin de semana de descanso y bienestar.

Cada clase es una experiencia distinta, donde integramos:
✨ Kundalini Yoga.
✨ Respiración consciente (Pranayama).
✨ Meditación.
✨ Relajación profunda.
✨ Enseñanzas de Ayurveda para armonizar tu cuerpo y tu energía según la estación.

No necesitas experiencia previa. Solo el deseo de regalarte un momento para ti.

Porque cuando eliges cuidarte, tu energía cambia.
Y cuando tu energía cambia, cambia la forma en que vives, amas y compartes con el mundo.

📍 Puerto Varas
Espacio Jacarandá
Del Salvador 547

📲 Reserva tu cupo por WhatsApp
+56 9 9734 5482

"La paz no es algo que encuentras fuera de ti; nace cuando decides detenerte, respirar y volver a tu esencia." ✨🙏🌿

🌿 Tu cuerpo no te pide más exigencia… te pide una pausa.

Tu respiración no busca prisa… busca presencia.

Y tu alma solo quiere volver a ti. ✨

Esta semana abrimos un nuevo ciclo de Kundalini Yoga + Ayurveda en Puerto Varas. Un espacio creado para soltar el ruido externo, mover tu energía vital y nutrirte desde la sabiduría ancestral.

No importa si es tu primera vez o si ya tienes práctica; la invitación es simplemente a encontrarnos, respirar y reconectar en un entorno cálido y acogedor.

🧘‍♀️ ¿Qué practicaremos?

Kundalini Yoga: Para elevar tu energía, calmar la mente y fortalecer tu sistema nervioso.

Ayurveda: Herramientas y sabiduría para alinear tu bienestar con los ritmos de la naturaleza.

📍 ¿Dónde? Espacio Jacarandá, Del Salvador #547, Puerto Varas 🌿

🗓️ ¿Cuándo? Comenzamos esta semana

✨ Cupos limitados para mantener una atmósfera íntima y personalizada.

📩 Escríbeme un mensaje directo (DM) o comenta "MAT" abajo para enviarte todos los horarios, detalles e inscribirte.

Nos encontramos en el mat. 🕉️

En la filosofía del Kundalini Yoga y el Ayurveda, el cuerpo es el templo que sostiene nuestra energía vital (Prana). La forma en que despiertas cada mañana no solo alimenta tu cuerpo físico, sino también tu sutileza espiritual y tu mente. 🧘✨

Durante los meses fríos, el frío externo puede ralentizar nuestro fuego interno. Por eso, este pequeño gran ritual es clave para encender tu Agni (fuego digestivo) en invierno:

💧 Agua tibia: Despierta el sistema sin generar shock térmico.

🍋 Limón: Depura toxinas (Ama) y estimula la digestión.

🫚 Jengibre: Aporta calor, activa la circulación y despierta la energía vital.

✨ Lo mejor de este Tip Ayurveda: ¡Es apto para todos los biotipos (Doshas)! Un hábito simple, consciente y accesible para transformar tus mañanas.

🔥 ¿List@ para llevar tu práctica de Kundalini Yoga y Ayurveda al siguiente nivel? Acompáñanos en nuestras clases semanales y aprende a integrar la sabiduría ancestral a tu vida cotidiana para vivir con salud, vitalidad y conexión profunda.

📩 Envíanos un mensaje directo con la palabra "AGNI" y te enviamos toda la información sobre nuestros programas y horarios de clases. ¡Te esperamos en el Mat!🧘‍♂️🌿

🌿 Puerto Varas te invita a volver a ti

Hay lugares que nos inspiran… y hay momentos que transforman nuestra vida.

Cada miércoles por la mañana y cada viernes al atardecer, te invito a regalarte un espacio de pausa, silencio y conexión interior.

A través del Kundalini Yoga y la sabiduría del Ayurveda, despertarás tu energía vital, fortalecerás tu cuerpo y aprenderás herramientas para vivir con mayor equilibrio, serenidad y conciencia.

No vienes a hacer una postura perfecta.
Vienes a recordar quién eres cuando tu mente se aquieta y tu corazón encuentra paz.

🌞 Los miércoles a las 9:00 AM la práctica nos invita a recibir el día con claridad, vitalidad y una intención consciente. Es un hermoso ritual para comenzar la jornada con energía renovada.

🌙 Los viernes a las 18:30 hrs. nos reunimos para cerrar la semana, liberar tensiones, agradecer lo vivido y preparar el cuerpo y la mente para un fin de semana de descanso y bienestar.

Cada clase es una experiencia distinta, donde integramos:
✨ Kundalini Yoga.
✨ Respiración consciente (Pranayama).
✨ Meditación.
✨ Relajación profunda.
✨ Enseñanzas de Ayurveda para armonizar tu cuerpo y tu energía según la estación.

No necesitas experiencia previa. Solo el deseo de regalarte un momento para ti.

Porque cuando eliges cuidarte, tu energía cambia.
Y cuando tu energía cambia, cambia la forma en que vives, amas y compartes con el mundo.

📍 Puerto Varas
Espacio Jacarandá
Del Salvador 547

🧘‍♀️ Miércoles | 9:00 AM
🌙 Viernes | 18:30 hrs.

📲 Reserva tu cupo por WhatsApp
+56 9 9734 5482

"La paz no es algo que encuentras fuera de ti; nace cuando decides detenerte, respirar y volver a tu esencia." ✨🙏🌿

**🌅 DESPIERTA TU ENERGÍA. TRANSFORMA TU DÍA.**

Cada amanecer es una nueva oportunidad para volver a ti.

Las primeras horas del día son el momento ideal para practicar yoga. En Ayurveda, el amanecer favorece la claridad mental, la calma y el equilibrio; y en Kundalini Yoga es el momento perfecto para despertar tu energía vital, fortalecer el sistema nervioso y comenzar el día con una intención consciente.

En nuestras clases unimos **Kundalini Yoga + Ayurveda**, creando una práctica que no solo fortalece tu cuerpo, sino que también respeta tu biotipo y te entrega herramientas para vivir con mayor bienestar en tu día a día.

✨ ¿Qué encontrarás en cada clase?
🌿 Kriyas de Kundalini Yoga.
🌿 Respiración consciente (Pranayama).
🌿 Meditación y relajación.
🌿 Consejos de Ayurveda adaptados a la estación y a tu biotipo.
🌿 Un espacio para reconectar contigo, reducir el estrés y cultivar más energía y equilibrio.

📍 **ADI SHAKTI**
Volcán Tupungato 120, Valle Volcanes.

🕣 **Martes y Jueves**
**08:30 hrs**

⚠️ **Cupos limitados** para brindar una atención más personalizada.

📲 Reserva tu lugar al **+56 9 7345 482**

Regálate una hora para ti… y sentirás la diferencia durante todo el día. 🙏✨

✨ AGOSTO | Es tu momento para volver a ti ✨

Cada respiración es una oportunidad para reconectar contigo.

En Shanti Yoga & Ayurveda encontrarás un espacio de calma, movimiento y bienestar para cuidar tu cuerpo, equilibrar tu mente y fortalecer tu energía.

🧘‍♀️ Kundalini Yoga
🌿 Ayurveda
💆 Masajes de bienestar
✨ Atenciones personalizadas

Disponemos de:
• Clases AM y PM
• Clases sueltas
• Planes mensuales
• Paquetes de clases
• Paquetes de clases + masajes
• Asesorías personalizadas según tus necesidades

📍 Valle Volcanes
📲 Consultas e inscripciones por WhatsApp
+56 9 9734 5482

Regálate un espacio para respirar, escucharte y volver a tu centro.

Tu bienestar, tu poder, tu camino. 🤍

🌿 ATENCIÓN ANCUD 🌿
✨ Sábado 28 de marzo ✨

¿Sientes el cuerpo cargado, la mente agotada o dolores que se repiten en el tiempo?
El Ayurveda no solo relaja… equilibra tu energía, libera tensiones profundas y te ayuda a reconectar contigo misma/o 💫

💆‍♀️ Regálate un espacio para ti:
un masaje que armoniza cuerpo, mente y emociones, adaptado a lo que hoy necesitas.

🌱 Ideal para:
fibromialgia, bruxismo, dolores de cabeza, tensiones crónicas, inflamación, colon irritable y más.

✨ PROMOCIÓN ESPECIAL
2 masajes de 30 min por $40.000
(para 1 persona o 2)
Zonas a elección: colon, espalda, piernas, cuello o cabeza

🧘‍♀️ Atiende: Siri Gian Kaur
Terapeuta en Medicina Ayurveda
e Instructora de Kundalini Yoga

📍 Lugar: Casa Bella Alma, 270 Ancud
📲 Reservas: +56 9 9734 5482

💛 “Cuando equilibras tu interior, todo en tu vida comienza a fluir mejor”

✨ TRANSFORMA TUS MAÑANAS. TRANSFORMA TU VIDA. ✨
COMENZAMOS MARTES 10 DE MARZO

Si quieres que tu día sea diferente… comienza diferente.

Te invitamos a vivir la experiencia de Kundalini Yoga a las 8:30 AM Martes-Jueves, en
📍 Valle Volcanes – Volcán Tupungato 120, Puerto Montt

Mientras la ciudad despierta, tú puedes elegir despertar tu energía, tu claridad y tu poder interior.
No es solo una clase. Es un punto de partida. Es tu momento.

🌿 3 razones para practicar en la mañana:
• Más energía y vitalidad real para todo el día
• Mente enfocada y emociones en equilibrio
• Conexión profunda contigo antes de que el mundo te demande

Imagina comenzar cada jornada con fuerza, calma y propósito.
Eso cambia la forma en que trabajas, en que amas, en que decides.

✨ Cupos limitados!!
Inscríbete hoy y regálate la mejor hora de tu día.

BienestarConsciente TransformaciónPersonal

🌿 LOS 4 PILARES DEL AYURVEDA
Un camino de regreso a tu naturaleza

Ayurveda no es solo alimentación.
Es memoria ancestral.
Es escuchar el lenguaje sutil del cuerpo.
Es aprender a vivir en coherencia con los ritmos de la tierra.

Se sostiene en cuatro pilares que nos devuelven al equilibrio:

🌿 Alimentación consciente
No se trata de dietas.
Se trata de nutrir tu fuego interno, comprender tu digestión y elegir lo que verdaderamente te sostiene.

🌿 Rutinas y ritmos diarios
El cuerpo ama la regularidad.
Dormir, despertar, respirar y habitar el día con intención ordena la mente y aquieta el sistema nervioso.

🌿 Movimiento y energía vital
El cuerpo necesita circular.
Cuando te mueves con conciencia, la energía fluye y las emociones encuentran salida.

🌿 Gestión emocional y espiritualidad
Lo que no se digiere emocionalmente, también inflama.
Meditar, respirar y observarnos es medicina profunda.

Ayurveda es relación.
Contigo.
Con tus ciclos.
Con las estaciones.
Con la tierra que habitas.

No busca que cambies quién eres.
Busca que recuerdes quién eres en equilibrio.

Si sientes el llamado a comprender tu naturaleza y vivir con mayor coherencia…
el camino está abierto 🌿✨