Hola Amigos (as) muy buenas tardes aquí les dejo un poco de información de algunas frutas que contiene potasio que les puede ayudar mucho a su salud para prevenir calambres y sepan que hay mas frutas aparte del plátano que les puede servir que tengan bello día y una exitosa semana.
¿Cuánto potasio contienen las frutas?
La cantidad de potasio en miligramos (mg) en cada fruta o porción de fruta, aparece en la lista junto a cada elemento.
Alimentos con alto contenido de potasio (más de 200 mg por porción):
1 plátano mediano (425)
½ papaya (390)
½ taza de jugo de ciruela pasa (370)
¼ de una taza de pasas (270)
1 mango mediano (325) o kiwi (240)
1 naranja pequeña (240) o ½ taza de jugo de naranja (235)
½ taza de melón picado (215) o melón verde picado (200)
1 pera mediana (200)
Growing Sport - Acondicionamiento Físico
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Implementar clase de acondicionamiento físico de carácter formativo para jóvenes y adultos entre 17 a 50 años, en la ciudad de Puerto Montt.
El objetivo general de este taller es : Implementar clase de acondicionamiento físico de carácter formativo para jóvenes y adultos entre 17 a 50 años, en la ciudad de Puerto Montt, lo cual será un plus para las personas que no tienen acceso a un gimnasio, ya que permitirá mejorar su condición física y además estará mayormente al alcance de sus posibilidades. Por otro lado los objetivos específicos
03/04/2017
https://www.youtube.com/watch?v=pSuMCyAVcXQ
Beneficios de saltar la cuerda Con solo 30 minutos de saltar la cuerda puedes obtener pila de beneficios; como quemar calorías y trabajar músculos, especialmente los del área del abdomen, ...
30/03/2017
Ejercicio para el abdomen (Rutinas de abdominales con variantes) Growing Sport Acondicionamiento Físico 2017
28/02/2017
hola buen día amigos si tienen algún problema en las rodilla falta de musculacion les dejare el link de algunos ejercicios realicen 3 series de 10 repeticiones para comenzar suave con 30 segundo de descanso un abrazo y buen día. https://mejorconsalud.com/diferentes-ejercicios-para-fortalecer-las-rodillas/
Diferentes ejercicios para fortalecer las rodillas - Mejor con Salud Las rodillas son una de las articulaciones más complejas y delicadas de nuestro cuerpo. Conoce los mejores ejercicios para trabajar y fortalecer las rodillas.
Con solo 30 minutos de saltar la cuerda puedes obtener pila de beneficios; como quemar calorías y trabajar músculos, especialmente los del área del abdomen, brazos, hombros, piernas y trasero. Además, fortalece los huesos y reduce el riesgo de Osteoporosis.
Tenemos el agrado de comunicar que la ganadora de nuestro concurso es Karina Traimante. Quien podrá disfrutar de 3 clases totalmente gratis y muchos otros beneficios. (Envíanos un mensaje para coordinar)
En breve publicaremos al ganador(a) de nuestro concurso. Atentos
14/02/2017
Amigos no se pierdan el concurso que Growing Sport - Acondicionamiento Físico les tiene preparado! solo den Me gusta a la foto y compartir, para estar participando! Quedan pocos días!!!
Abran el enlace del concurso!!!
https://www.facebook.com/growingsport/photos/a.374674446213196.1073741828.374663469547627/411020322578608/?type=3&theater
Tenemos concurso!
Dale like a esta publicación y compártela con tus amigos y estarás participando por 3 clases totalmente gratis, además de una evaluación médica y más!
Concurso válido hasta el Viernes 17 de Febrero. El ganador será publicado y contactado por interno.
Suerte!
14/02/2017
No quedes fuera de Growing Sport - Acondicionamiento Físico, te esperamos con las mejores promociones !
Te esperamos!!!
13/02/2017
Para los que aun no han visto nuestro video promocional
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Growing Sport Puerto Montt Implementamos clases de acondicionamiento físico de carácter formativo para jóvenes y adultos entre 17 a 50 años, en la ciudad de Puerto Montt.
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