Electro Training

Este ejercicio fortalece principalmente:

* Tríceps (parte posterior de los brazos): es el músculo que más trabaja.
* Hombros, especialmente la parte posterior y los estabilizadores.
* Pectorales, que ayudan en el movimiento.
* Core (abdomen y zona lumbar), porque debes mantener el tronco estable.
* En menor medida, también trabajan los glúteos y las piernas para mantener la alineación del cuerpo.

✨ Deseándote lo mejor en tu operación de caderas, mi querida Jacque.
Trabajamos tanto para fortalecer, mantenerte activa y sin dolor… ¡y lo logramos! 💪💖
Pero ahora toca dar el siguiente paso, y sé que lo enfrentarás con tu fuerza, alegría y esa energía tan tuya que contagia a todos. 💃

Tu team de las 10:30 y tu instructora no queríamos dejarte ir sin celebrarte y llenarte de buenas vibras. 🌷
Nos vemos prontito, renovada y más poderosa que nunca.

¡Te queremos muchísimo, pilatera hermosa! 🩷