Cef Rancagua Centro Entrenamiento Funcional

Horario de rodaje.
Valor promocional de 25.000 pesos sin límite de sesiónes en el mes.

Amigos, seguidores.. Nos hemos trasladado al sector norte de Rancagua. Nuestro servicio es Entrenamiento Funcional, práctico, sencillo, integral. Nuestro objetivo principal es contribuir con actividad física a tu día a día cuidando tu salud e integridad corporal.

⭕️ ¿Quieres saber los beneficios que tiene el TRX?

🏋️‍♂️ CEF tiene la siguiente información para ti:

✅ Puedes utilizar esta práctica como un método para mejorar tu condición física de forma rápida y segura

✅ Mejora nuestra coordinación, flexibilidad y movilidad.

✅ Potencia la tonificación muscular y la fuerza.

Conoce nuestros planes y únete al entrenamiento juntos al equipo de CEF

¡Comenzó el Black Friday!

✅ Ven y aprovecha las increíbles ofertas que CEF tiene para ti.

🏋🏼 Rebajamos los precios para que te unas a la comunidad.

🏋🏼 ANTES: 8 sesiones $25.000
✅ AHORA: 8 sesiones $15.000

🏋🏽‍♀️ ANTES: 12 sesiones $30.000
✅ AHORA: 12 sesiones $20.000

🏋️‍♂️ ANTES: 16 sesiones $35.000
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⭕️ Promoción válida desde el viernes 25 de noviembre hasta el viernes 03 de diciembre

🏋🏽‍♀️ ¿Sabías que junto a CEF puedes realizar ejercicios funcionales?

⭕️ Te contamos acerca de algunos de sus beneficios:

✅ Prioriza el movimiento. La intensidad con la que se trabaja le da al cuerpo mayor agilidad y resistencia.

✅ Potencia la coordinación y equilibrio.

✅ Ayuda a la disminución del peso.

✅ Proporciona entretención.

✅ Es un gran complemento a otras actividades deportivas.

✅ Mejora la postura.

¿Y tú? Qué estás esperando para pertenecer a la comunidad CEF 🏋️‍♂️

Consulta por nuestros planes. No esperes más 🏋🏻

¿Ya conoces nuestros horarios?

🏋🏽‍♀️Hoy queremos traerte toda la información necesaria para inicies tu entrenamiento junto a CEF

✅ Tal como puedes ver en nuestra gráfica, tenemos gran cantidad se clases y en diferentes horarios.

✅ Que el tiempo no sea razón para no comenzar a ejercitarte. Ya que con nosotros tienes variedad, calidad y profesionalismo.

Consulta por nuestros planes, no te quedes sin ser parte de nuestra comunidad CEF 🏋🏻

En CEF además de encontrar los mejores profesionales para iniciar la vida deportiva, puedes encontrar los mejores consejos.
Hoy te traemos una lista para iniciar tu proceso:

✅Fija tu objetivo realista.
✅No excedas tu límite.
✅Empieza con ejercicios fáciles.
✅Diseña una rutina divertida para empezar a entrenar.
✅Mejora tu alimentación para empezar a hacer ejercicio.
✅Adopta el hábito de ejercitarte.
✅Premia tu esfuerzo.

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💧💧 El agua es un elemento esencial que permite el buen funcionamiento del organismo. Forma más del 70% del cuerpo y se encuentra en la sangre, al interior de las células e incluso en los huesos. Debido a las actividades diarias de las personas ésta se va perdiendo, por lo que se debe reponer 💧💧

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Conoce algunos de los beneficios de la halterofilia.

🏋🏻 Ayuda a mejorar la postura corporal.

🏋🏻 Implica la adecuación postural en cualquier
movimiento biomecánico.

🏋🏻 Mejora el acondicionamiento físico para desarrollar aptitudes como la fuerza, potencia, velocidad, precisión, equilibrio, resistencia, flexibilidad y agilidad.

🏋🏻 Promueve una serie de pautas conductuales hacia una vida sana.

🏋🏻 Fomenta el espíritu emprendedor, competitivo y respetuoso.

🏋🏻 Ayuda a valorar y comprender los beneficios de una vida sana en el futuro.

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Al ser la primera comida del día rompe con el ayuno nocturno que realizamos mientras dormimos, por eso, es fundamental para iniciar la actividad del metabolismo interno. Además, al momento de cuidar la salud, la composición del desayuno suele ser de gran importancia, porque condiciona las sensaciones futuras a medida que avanza el día, tales como el hambre, el cansancio, el estrés, la ansiedad y otras.

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En CEF puedes encontrar planes de entrenamiento personalizado a tu medida, que te ayudarán a alcanzar tus metas.

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