10/12/2021
Las Posturas de Yoga ayudan a una mejor meditación ya que rompen las Corazas Corporales.
Abeja: es una postura parcial de piernas que se puede realizar de forma individual o asociada a una asana y genera beneficios como la descarga de tensión mental y estrés por movilizar estas articulaciones que tienen mucha energía concentrada, también permite flexibilizar cadera y tobillos, permitiéndonos aumentar nuestra elongación.