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🔥 GAMAN SUMMER TRAINING 🔥
¿Tienes entre 14 y 18 años y quieres entrenar este verano? 💪🏻☀️

👉🏻 Entrena GRATIS en enero y febrero
📍 Gaman Ñuñoa y Gaman Macul
✅ No necesitas experiencia
⚠️ Cupos limitados por clase con inscripción previa con autorización firmada de tus tutores

¡Este verano se entrena en Gaman! 😎

📩 Escríbenos por DM o comenta SUMMER GAMAN
y te enviamos toda la info para inscribirte 👊🏻🔥

🔥 ¡GAMAN EN WODSTOCK!
Este fin de semana nos unimos para apoyar a los diferentes atletas de Gaman que lograron su puesto en 🤩

Primero queremos felicitar a nuestra atleta que obtuvo un merecidísimo tercer lugar en la categoría máster +35, sabemos todo el esfuerzo y sacrificio detrás de este podio 💪🏻

También queremos hacer una mención especial a .silva y nuestto coach que pese a toda su preparación les tocó enfrentarse a diferentes molestias y lesiones, dejando incluso a algunos sin poder seguir en la competencia ❤️‍🩹

Sabemos lo difícil y frustrante que es ver todo el esfuerzo truncado por situaciones que escapan de nuestro control pero es importante seguir con la mirada en alto y darse el tiempo de reconocer el mérito de ser parte de un nacional, aquí estaremos apoyándolos con su recuperación ❤️‍🔥

Gracias también a cada alumno/a que fue a apoyar, nos llena de orgullo escucharlos alentando a sus compañeros y apoyándolos durante los tres días 😎

Nos hacen reafirmar que Gaman lo hacemos todos 💪🏻

Finalmente, no nos queda nada más que felicitar a Felipe Ramírez quien por primera vez participó del Vendors Village junto a su marca .store 💥

Es un gran paso como emprendedor y estamos orgulloso de haberte visto interactuando con toda la comunidad del CrossFit nacional, quienes tuvieron la oportunidad de conocer a Ramlam 🔥

¡Esperamos que la motivación se mantenga así, nos vemos en una proxima competencia! 😏

💪🏻💥 ¡Súmate al Wod Solidario!
Mañana tenemos una jornada llena de CrossFit con un solo objetivo en común: Apoyar a nuestro compañero Elvis y su padre que está atravesando una situación compleja de salud.

🔥 ¿Cómo sumarte?
Solo debes llegar en cualquiera de estos horarios: 09:00, 10:00, 11:00 o 12:00 hrs. y hacer un aporte de $3.000, todo lo recaudado será donado para la operación del tumor cerebral del padre de Elvis 🙌🏻

Recuerda que si eres alumno no debes tomar la clase en la app, y si eres externo y quieres sumarte ¡Eres bienvenido/a! 🤩

Será un entrenamiento de 5 wod que nos dejarán sin aliento 🥵 Pero con la felicidad de haber apoyado y ayudado en un momento difícil a alguien de nuestra comunidad ❤️‍🔥

Gaman lo hacemos todos, ¡Nos vemos mañana! 😎

¡Feliz cumpleaños Cris! 🎉💪
Gracias por toda la energía, motivación y buena vibra que entregas en nuestras dos sucursales. Tu dedicación y pasión por el crossfit nos inspiran día a día a ser mejores y a superar nuestros límites.

Te enviamos un abrazo grande y nuestros mejores deseos para este nuevo año que comienzas. Que venga lleno de salud, alegría, nuevos desafíos y muchos logros, tanto dentro como fuera del box.

¡Que tengas un cumpleaños increíble! 🎂🔥

👾 ¡MIÉRCOLES DE CHECKPOINT!
En el entrenamiento de hoy tenemos de todo un poco: cardio, gimnasia, agilidad y cycling 🥵

Tres wod en diferentes modalidades que pondrán a prueba tu aguante, tanto individual como en duplas 💪🏻

¿Cuál fue tu wod favorito? ¡Te leemos en los comentarios! 😎

🌃💥 ¡NUEVOS PLANES NOCTURNOS!
¿Eres de los que prefieren entrenar cuando el día termina? 😎

¡Tenemos planes exclusivos para ti! Nuestros planes de Night Training te dan acceso exclusivo a las clases de Crossfit de las 21:30 hrs. 💪🏻

Termina el día con la mejor energía y fuerza para seguir progresando en tus objetivos 🔥

Porque en Gaman nunca es tarde para entrenar 😏

¡Ya disponibles en nuestra web!

👾 ¡Miércoles de Checkpoint!
Hoy tenemos una combinación que pondrá a prueba tu resistencia física y mental: volumen, fuerza y cardio 🥵

¿Cuántas repeticiones puedes hacer de esta escalera antes de que se termine el tiempo? 😎

Nuestro consejo:
👉🏻 Si lo tuyo es el cardio y no tanto la fuerza, parcela las repeticiones con la barra y no llegues a la fatiga
👉🏻 Si lo tuyo es la fuerza y no tanto el cardio, realiza un buen cycling y aprovecha los 200 mts para recuperarte

¡El wod es rápido así que a darlo todo! 🔥

🎉 ¡Feliz cumpleaños, Coach Wes! 🎉

Hoy celebramos la fuerza, la disciplina y la energía que trajiste a nuestra familia Gaman 💪🏽🔥
Tu pasión por el entrenamiento y tu compromiso con cada atleta inspiran a todos los que compartimos el box contigo.

Gracias por motivar, enseñar y dar siempre el 100%.
¡Que este nuevo año venga lleno de logros, PRs y buenos momentos dentro y fuera del box! 🏋🏽‍♂️🎂

🥳 ¡Feliz cumple a nuestra coach Chio!
Gracias por tu energía y dedicación en todas las clases que realizas en Gaman Ñuñoa 💜

Sabemos que siempre pones todo tu cariño y entrega en cada corrección y cada grito de apoyo en los wod 💪🏻

Esperamos que este nuevo año de vida esté lleno de éxitos, tanto dentro como fuera del box. Además de mucha salud y fuerza 🔥

🎂 ¡A celebrar como se debe!
Llenemos los comentarios de mensajitos de cumpleaños 🤩

🥳💜 ¡Feliz cumple Fran!
Hoy queremos desearte lo mejor en tu día 🙌🏻
Sabemos que hoy es un cumpleaños distinto, con un mini-regalito que llegó para acompañarte 👩🏻‍🍼

Si de agradecer se trata nos quedamos cortos, ¡Gracias por todo lo que entregas a Gaman! Sin duda somos muchos los que hoy valoramos aún más tu trabajo, siempre preocupada de que todo esté funcionando a la perfección 💜

Gracias por la cercanía, el amor y la preocupación con todo el staff y también con cada alumno/a que atiendes 🫶🏻

¡Te queremos mucho! 🥳
Que sea un día muy celebrado y regaloneado 💜

🔥 ¡Nuevos planes en Gaman!
¿Te interesa comenzar a correr y no sabes por dónde empezar o ya tienes experiencia y te gustaría mejorar tus marcas y rendimiento? ¡Estos planes son para ti! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

En Athletics Running aprenderás los fundamentos del running: cómo moverte correctamente, controlar la respiración, elegir tu ritmo ideal y disfrutar del proceso sin agotarte ni lesionarte 💪🏻

Los planes y las clases de Running están pensadas para todos los niveles: si nunca has corrido o si ya llevas varias carreras o incluso maratones 😎

¡Tenemos planes para cada objetivo! Si quieres complementar tus entrenamientos o quieres enfocarte en un 100% en correr 🙌🏻

¿Te gustaría inscribirte y comenzar a correr con nosotros? Déjanos un comentario 📩

¡Nos vemos corriendo! 🤩