�Trabajos de Acondicionamiento Físico.
�Programas de entrenamientos 100% personalizados.
�Cl
06/07/2023
Contamos con una nueva disciplina en nuestro gimnasio, Hatha Yoga, enseñanza que trabaja desde lo físico para llegar al desarrollo interno. Las inscripciones se encuentran abiertas. 🧘♀️
Los esperamos!!
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Maestro Mauricio Farías.
28/01/2023
Queremos contarles a todos nuestros alumnos que se encuentran de vacaciones que estamos remodelando la pista de nuestro gimnasio. Este nuevo piso permitirá un menor impacto a la hora de ejercitarnos, hacer cambios de dirección y velocidad con mucha más seguridad ya que disminuye la posibilidad de lesiones, además generamos un espacio mucho más bonito y agradable para compartir nuestros entrenamientos 💪🏻.
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Profesor Mauricio Farías Castillo.
24/12/2022
Información para toda nuestra comunidad Vidactiva 💪🏻
Compartimos imágenes de la preparación que ha tenido otro de nuestros deportistas destacados. Eduardo Pérez es seleccionado nacional de Futsal y campeón nacional junto a su club Universidad de Chile. ⚽
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Eduardo comenzó a entrenar con nosotros a modo de preparación para su próxima competencia en la copa libertadores de Futsal, en la cual participará junto a su equipo U. de Chile en Argentina. Desde hace un mes que realizamos un trabajo de transferencia hacia lo deportivo directamente, haciendo hincapié en la velocidad de reacción, la velocidad explosiva y la potencia anaeróbica.
Le deseamos éxito a Eduardo en su competencia y lo felicitamos por su disciplina y entrega en cada uno de los entrenamientos. 💪🏻
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Profesor Mauricio Farías Castillo.
Hoy les presentamos a una de nuestras deportistas destacadas, Nicole Huala, quien va a representar a Chile en Colombia en un campeonato internacional de Futbol americano femenino junto a su Club Mercenarias, (campeonas nacionales) 💪🏻.
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Nicole se estuvo preparando intensamente durante 2 meses en nuestro gimnasio para este torneo que comienza el día de mañana jueves hasta el domingo. Tuvimos poco tiempo de preparación, por lo que el entrenamiento de sobrecarga fue muy intenso y se realizó una transferencia a lo deportivo de inmediato. Ella se entregó por entero al entrenamiento dando lo mejor de sí misma. La felicitamos por lo logrado durante este periodo y le deseamos el mayor de los éxitos en este torneo.
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Profesor Mauricio Farias Castillo.
25/01/2022
En esta imagen hay 25 años de historia de gimnasio. Nuestros alumnos Sebastián Navarrete y Bruno Zunino, llegaron a la edad de 15 años a entrenar con nosotros estando aún en el colegio. Hoy luego de 25 años, siendo ambos profesionales y habiendo formado una familia, siguen entrenando con la misma motivación de sus inicios, demostrando a lo largo de los años mucha disciplina y constancia, convirtiéndose en 2 de nuestros alumnos más antiguos y queridos de nuestra familia Vidactiva.
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Profesor Mauricio Farías Castillo
21/12/2021
Información importante para todos nuestros alumnos 💪🏻
Invitamos a todos a que se integren a nuestro gimnasio, donde se trabaja de forma personalizada y se les enseña a todos nuestros alumnos a que se ayuden a entrenar correctamente, lo cual genera instancias de apoyo y camaraderia entre todos los asistentes.
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Siempre existe un apoyo del profesor para corregir la técnica, ya sea de la postura, de la toma correcta de la barra, siempre con el fin de lograr la perfecta ejecución de los movimientos, lo cual también evita lesiones.
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La técnica se trabaja y mejora a través de evaluaciones y de la realización de un programa individual que va cambiando en base a los objetivos personales de cada uno de nuestros alumnos, el cual además cuenta con el apoyo de nuestra nutricionista que los guía a lo largo de todo este proceso.
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Te animas a entrenar con nosotros?, Te esperamos!!
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Profesor Mauricio Farías Castillo.
, Les compartimos un nuevo video de los entrenamientos en casa, en esta ocasión vemos a Edith Barra 💪🏻
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Nuestra alumna quien es madre y esposa, profesional destacada y además ha sido operada recientemente nos demuestra que cuando se quiere entrenar. Edith tras terminar su tratamiento kinesiológico con nuestra profesional Daniela Farías, ha retomado su programa de entrenamiento personalizado y ya ha mejorado enormemente su condición física.
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Felicitamos a Edith por su constancia y motivación, y tú te animas a entrenar con nosotros?
24/05/2021
Previo a realizar cualquier tipo de entrenamiento, es importante ponerse en manos de un profesional de la educación física o del entrenamiento deportivo. Además, recomendamos tener en consideración que cualquier programa de entrenamiento debe tener una evaluación previa como punto de partida, para así conocer al deportista y poder lograr los objetivos requeridos, de esta forma también se minimiza el riesgo de lesión y se maximiza el alto rendimiento.
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A su vez es importante que el programa de entrenamiento sea realizado por un profesional en base a la evaluación y que tenga una planificación (proveniente de un proceso sistemático) para el periodo de entrenamiento, la cual debe estar realizada antes de que el deportista comience la temporada y no durante el proceso.