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03/12/2021

TRX ! Amo mi profesión y cada dia aun más!❤❤❤

22/08/2021

Volvi a mi escencia! Mi rubio! A mi entreno! A mis clases! A lo que amo hacer entrenar a mis alumnos! Volvi renovada llena de energias y con mucho amor en mi corazón! Hay que llenarse de cosas buenas, de tu familia de tus alumnos , de tus amigos y de todos los que quieran estar! Un abrazo a todos🥰

18/11/2020

Volvemos con toda la Energia y respetando todas las normas sanitarias!
Horario Costanera
Nos vemos a partir de mañana todos los martes y jueves 13 hrs Circuit Funcional !
Los espero a entrenar!💪

11/07/2020

Tabatas con silla! Cardio workout! Ejercicios de 20 segs de duración ! 4 rounds!
Puedes realizarlas como trabajo de calentamiento!

26/03/2020

Ejercicios con silla!
Tabatas para alumnos avanzados
Ejercicio 1 Sentadilla pliométrica
Ejercicio 2 y 3 Pistol squat
Ejercicio 5 patinador
Ejercicio 6 Montain Climber
Ejercicio 7 push up mas superman
Ejercicio 8 push up en declinación
Repeticiones de 3 a 5 rounds💪

Dirección

Avenida Padre Hurtado Sur 857
Santiago

Página web

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