No necesitas comer menos, necesitas comer Bien

Buen sábado!!!!!!!!! Hoy se come rico 😋

Hábitos !

🍏✨¿Sabías que la manzana es una fruta rica en vitaminas, antioxidantes, nutrientes y minerales que actúan en el organismo eficazmente y que ayuda con la pérdida de peso? Según investigaciones la manzana ayuda a perder peso actuando sobre las bacterias intestinales y aportando fibra, un plus ideal para saciar el hambre y regular el metabolismo del cuerpo.

Esta fruta contiene un ingrediente conocido como pectina, una sustancia considerada por muchos especialistas como un tipo de fibra encargada de eliminar las toxinas y residuos que se encuentran en nuestro organismo. También contiene ácido ursólico, un compuesto que aumenta la masa muscular cuando se genera un estímulo, reduce la obesidad, activa el metabolismo, produce energía y mejora la condición física.

Entonces, cuando nuestro cuerpo nos pida “picar” o comer algo, es hora de reemplazar los alimentos dañinos y agregar la manzana como alternativa. ✨🍏

Buenos días !
Ya están listos para comenzar un tremendo día!!!!
No olviden hidratarse!!! Acá les dejo algunas ideas 💡

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