Pilates

EQUILIBRAR LOS PLACERES DE LA VIDA!!! Podemos comer cositas ricas y ejercitar nuestra cuerpa con pilates por ejemplo!!!! Vivamos disfrutando

Todxs estamos en condiciones de practicar Pilates, a nuestro ritmo y con nuestros límites. En cada clase iremos enseñando distintas alternativas para cada ejercicio.
Comienza la semana activando el cuerpo para tener energía!
Pilates es para todxs!
Pilates online horarios:
Lunes 19 hrs (vía YouTube y live de Instagram)
Martes (dos horarios!) 8 y 19 hrs
Miércoles 19 hrs (vía YouTube y live de Instagram)
Jueves (dos horarios!) 8 y 19 hrs
Visita el canal de YouTube (link en la bio)

Dolor articular, tensión en los hombros, espalda baja, caderas, esternón... es recomendable practicar pilates pues se trata de una actividad que no tiene rebotes ni contraindicaciones médicas. Toma tu hora. anímate para trabajar tu cuerpo de manera consciente.

EL MÉTODO PILATES TE AYUDA A CONSTRUIR ESA PAUSA QUE ANHELAS EN TU VIDA. SE TRATA DE TÍ Y DE TU CUERPO. CONOCE TUS POSIBILIDADES A TRAVÉS DE LA PRÀCTICA PERIÓDICA.

Esta lucha de cambios de paradigmas es necesario hacerla desde la escucha. Aprender hablar y aprender a escuchar para conciliar cuerpo y mente.

En estos tiempos difíciles es necesario realizar una actividad como Pilates. Te ayuda a concentrarte y a equilibrar tus emociones. Además, de trabajar tu cuerpo elongándolo y tonificándolas!! Descubre tu verdadera postura corporal y maximiza tus posibilidades articulates.

SEÑORES CARABINEROS Y SOBRETODO SEÑORES DE LAS FUERZAS ESPECIALES

LES HACE FALTA PILATES!!!!!

El método de trabajo de pilates permite que tu cuerpo se acondicione gradualmente de acuerdo a tus posibilidades anatómicas y estructurales de tu cuerpo!!!
Te elonga y tonifica a la vez !!!

EL SUEÑO ES EL MEJOR ALIADO PARA MANTENER SALUDABLE EL CUERPO, EL ESPÍRITU Y LA METE.
EL SUEÑO ES UNA ACTIVIDAD QUE OCURRE EN NUESTRO CUERPO MIENTRAS DORMIMOS Y ESTAMOS EN REPOSO.
ESTA ACTIVIDAD ES R E P A R A D O R A Y PERMITE RESTABLECER QUE TODAS LAS FUNCIONES FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS ESENCIALES PARA UN PLENO RENDIMIENTO.