Columba Studio

Feliz día del amigo

Aprovechando este día tan importante queremos contarles un poco más en detalle de dónde nace el concepto principal de Columba, la conexión.
En un post anterior ya mencionamos lo dura que ha sido la pandemia para todos, lo que nos ha afectado el aislamiento y cómo nos hemos visto debilitados por el mismo.
Para nosotros, los fundadores, fue un año super especial, ya que a nuestras vidas le sumamos la maternidad y paternidad. Vivimos como esta hace notar aún mas la falta de contacto social.
Esta falta de vínculos nos llevó finalmente a querer crear un espacio donde la conexión sea la protagonista.
Queremos ayudar a nivelar el estado de ánimo mediante la actividad física y queremos sobre todo ser una instancia para conectar con otras personas. Para poder conversar.
Es por esto que nos llamamos Columba. Somos una constelación, la paloma que al fin encuentra tierra tras el diluvio y al igual que en una constelación, que conecta estrellas formando un todo, nosotros Conectamos personas, conectamos PYMES, conectamos ideas y conectamos amigos.

Solo imagina por 2 minutos que la pandemia terminó

Cierra los ojos y cuéntame, que lugar te imaginas en este mismo instante; ¿Te irías a la playa, al bosque, al desierto, a la nieve?
¿Te irías sola o solo, acompañada o acompañado, en familia?

Matcha o Café?
Personalmente lo que más tomo es café. Lo disfruto a cualquier hora del día con azúcar y sin leche.
Me gusta acompañarlo de buena música y un buen libro.
Por esto es que en Columba te queremos ofrecer el mejor espacio para que puedas compartir o relajarte solx.
Música rica y el mejor espresso, o té si así lo prefieres.
Puedes leer o conversar.

Ahora que los días se enfrían y las tardes están como para precisamente eso quería ver si pudieran recomendar un par de libros buenos.
Me encanta la ficción, pero últimamente estoy buscando más inspiración y libros sobre amor propio y desarrollo personal.
Me dejaron recomendado leer
"Mujer Power" de Belen Soto,
"Weona, tu podí" de Carmen Castillo y quiero puro leer
"Working hard or Hardly Working" the Grace Beverley.
Han Leído alguno de los libros? Alguna otra sugerencia?

Manipular nuestro estado de ánimo a través de la comida que ingerimos.

Es un temazo la relación entre la comida y el estado de ánimo. Un solo post no da a basto para cubrir todas las aristas que tiene este tema, además de todos los diferentes puntos de vista. La cultura de dieta ha distorsionado también nuestra relación con la comida.
En este caso, solo quiero tirar la pelota y despertar la idea de considerar la alimentación como nuestro aliado. Hay que comer para poder entrenar, para mantenernos sanos, para sentirnos bien. Nuestro aspecto se ve directamente impactado por lo que comemos, ya que nuestra piel, pelo, uñas y músculos, necesitan ciertos nutrientes para fortalecerse y crecer o renovarse.
Comer en función de nutrirse, más que restringirse ayuda a mejorar el ánimo, porque tenemos más energía, porque estamos mas sanos, porque nos enfermamos menos y porque nos percibíos de mejor manera. Activamente al hacer algo por nosotros mismos y al tomar la comida como una manera de cuidarnos, más que castigarnos, mejora la percepción que uno tiene de sí mismo. Me cuido porque me quiero. No solo nos vemos de mejor forma, si no que nos percibimos de mejor forma.
Personalmente recomiendo la cuenta de , acerca de manera muy sana a las personas a ver la comida de otro punto de vista

Empodérate.
Conéctate.
Siéntete bien.
Probablemente ya lo hayas escuchado antes, pero estamos acá para re confirmarlo. La actividad física te empodera. Tus logros, tus capacidades y ver que tu cuerpo es tu aliado y no tu enemigo.
Queremos invitarte a que te sientas cómodo y celebres a tu cuerpo, la actividad física y compartir con otras personas.
Bienvenida/ Bienvenido :)