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Hablemos de los mitos de nutrición y entrenamiento

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HORMONAS, MESTRUACIÓN Y ENTRENAMIENTO Cómo impacta nuestro ciclo mestrual en el entrenamiento

Hola 👋 ¿Cómo estás? Pronto comenzaré con este desafío de 21 días de entrenamiento y hábitos. Inicio Lunes 10 de Julio, ¿Te animas a participar?

¿Comer huevo crudo o cocido para desarrolar músculos?

New Blog Post ¿Qué es mejor para desarrollar músculos: huevos crudos o cocidos?

Te gustaría participar en clases grupales de Bodycombat ( parecido a aerbox) todos los sábados en Plaza bombero Soto? (a pasos del mall plaza egaña) déjame un DM y te mando toda la info 💪🏼

Descansado y pasando la tarde mod Star wars 🤭 Rogue one 🙋 🤓

¿Qué harás este finde largo? Creo que ya es el último gran finde de feriados del año 😱 y así fugazmente ya estaremos cantando un año más xd.

Día sin entreno. Mi cuerpa lo necesita! Más ratito, a terminar los pasitos diarios.

Abrazos y nos vemos en un próximo entrenamiento 💪🏼

~By Constanza.nu.fitness 💕

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Cuando sientas que tus metas no se están cumpliendo, respira! Porque siempre habrá tiempo para cumplirlas y nadie te puede presionar. Recuerda que cada día es una oportunidad para crecer, aprender y vivir!

Lo importante es que te decidas y cuando lo hagas, ufff! Nadie te va a parar.

Proyecta y anota siempre lo que quieres, pues tenemos una vida por delante para ir marcando cada logro que nos proponemos por cumplir.

La constancia y la disciplina, transformar tu alma.

~By Constanza.nu.fitness 💕

Octubre 👏 y quedan 12 lunes para que se termine el año 🤭

¿Estás cumpliendo tus metas de este año? 🤔

Seguimos avanzando junto a .online y este último trimestre está cargado de muchos entrenamientos personalizados 😍 creando material para mis Nuffiters y pars todos uds 💪🏼 y planificando minutas, minutas, minutas, con frutas y verduras ricas de temporada 🌸

¿Qué proyecciones tienes para esta última temporada del año? Lo que es yo, avanzar en mis pull ups, mantener mis entrenamientos, tomar más sol ☀ y seguir acompañando a mis clientes 😃 🙌 en esta travesía de hábitos y estilo de vida saludable.

Abrazo a distancia! 😁 Y como siempre les digo, nos vemos en un próximo entrenamiento 💪🏼

nu.fitness 💕
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