dvpilates

Una clase magistral con Fidel Garcia gracias a

Aunque estemos en momentos difíciles la familia Romana's Pilates sigue estando más activa y unida que nunca! Reuniones técnicas con los mejores para seguir aprendiendo para ustedes! Nuestros queridos alumnos!

Se extiende concurso hasta el 30 de abril por cuarentena! Sigan participando!!!

Nos unimos a las medidas preventivas de quedarnos en nuestras casas.
Estamos recién empezando este proyecto con toda la energía y amor del mundo, pero sabemos que primero tenemos que cuidarnos y cuidar a nuestros alumnos.
Gracias a todos nuestros alumnos que nos entienden y nos apoyan!

Para obtener la máxima fluidez, debe realizarse el mínimo de movimiento, inclusive en las transiciones.

Los ejercicios fueron diseñados con un objetivo muy preciso "obtener el máximo beneficio". Se debe prestar la máxima atención a los detalles, LA CALIDAD ES MÁS IMPORTANTE QUE LA CANTIDAD

Hay que aprender a respirar adecuadamente para coordinarla con los movimientos.

Es importante conseguir el control del cuerpo en movimiento, de la mente sobre el cuerpo, y del patrón de respiración. Los movimientos sin control pueden causar lesiones.

Aprender a concentrarse es esencial para aprender a controlar el cuerpo y la mente. Los ejercicios no deben ejecutarse con un piloto automático.

El "centro de energia" o "Power House" es la base fundamental del método.