Boabom Chile

BOABOM 🙏🏼👊🤲
🌊Viña del Mar Recreo
Una o dos veces x semana
👊 Boabom: Arte de Defensa.
🤲 Seamm-Jasani: Arte Relajación &🙏Meditación

🦉Clases en el Santuario 108:
👊🏼 Boabom: 2 domingos al mes
🏹 Arqueria: 1 domingo al mes.
⚒️ Herreria: 1 domingo al mes.

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🤺ESGRIMA OLIMPICA v/s EGRIMA TRADICIONAL BOABOM ⚔
🔻La esgrima Olímpica es un deporte moderno centrado en la precisión del toque con la punta, 🎯 mientras que el uso tradicional tibetano de la espada, o Padam, es un arte mucho más amplio.
⚔️"La espada" olímpica es un florete, liviano y delgado, el padam tibetano es corto y pesado, mas semejante a un machete, aunque también los había de punta.
⚔️ La esgrima Boabom surge de una dinámica real de guerra y supervivencia, integrando técnicas tanto de corte como de punta, con espadas de diferente tipo; cortas, medianas y largas.
🔥 Sorprendentemente, la esgrima tibetana tiene raíces en prácticas de guerra, sobrevivencia y caza pero también en profundas técnicas de meditación en movimiento. 🧘‍♂️
⚔️ Boabom Padam es una tradición que va mucho más allá del deporte.

¿Te gustaría aprender el uso de la espada Boabom Padam?
Consultas por interno o
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Encuentro poetico!
Como llegar en los comentarios

COMER A SU HORA... ¡LA SALUD MEJORA! ⏰🥗
¿Sabías que no solo importa LO QUE comes, sino CUÁNDO lo comes? 🤔 La ciencia detrás de la crononutrición confirma que nuestro reloj biológico cambia la forma en que procesamos los alimentos según el momento del día. Un alumno de Boabom👊🏼 en plena practica entiende perfectamente la importancia de cuidar su alimentacion🍑🍕
Por la noche, el cuerpo produce melatonina para prepararse para descansar, lo que hace que procesemos el azúcar y las grasas de forma mucho menos eficiente. 🌙 Cenar tarde o abundante puede causar picos de glucosa, mayor acumulación de grasa y aumento de peso.
Aquí tienes las mejores claves para ajustar tu reloj digestivo a tu favor:

🍽️ Invierte el orden: Haz del almuerzo la comida más fuerte del día y deja la cena más ligera.

⏰ La regla de las 3 horas: Cena al menos tres horas antes de acostarte para darle un descanso real a tu metabolismo.

🥑 Carbohidratos de día, proteínas de noche: Consume fibras y carbohidratos integrales por la mañana o al almuerzo. Por la noche, prefiere proteínas ligeras como pescado o pollo, junto con frutos secos que ayudan a conciliar el sueño.

😴 Cuida tu descanso: Un ayuno nocturno más prolongado protege tu corazón y te ayuda a despertar con menos hambre al día siguiente.
¡Ajusta tus horarios hoy mismo y nota la diferencia en tu energía y tu salud! 💪✨

📍 "NUESTRA TIERRA EN VERSO: Desde Mitos y Poesía de Quebrada Escobares hasta Girona, España" 🇨🇱✈️🇪🇸
👥 Participantes:
•Asanaro: Poesía inspirada en los mitos, leyendas y tradición oral local 📜✨
◦Joan Casadella: Poesía autoral y tradición poética de Cataluña 🎭🌹
EVENTO GRATUITO
⏳ Estructura de la actividad (60 min):
1-Diálogo inicial: Conexión entre el folclore local e internacional 🗣️🌐
2- Lectura de poesía: Cruce entre la identidad de Quebrada Escobares y Cataluña 📖🌾
3-Microabierto & Creación Comunitaria: ¡Opción a que cada participante pueda exponer su arte! 🎙️🎨 Y elaboración en conjunto de un poema breve con las ideas de los asistentes ✍️🤝
4-Cierre: Conversación abierta y difusión de futuros talleres 💬🌱
📅 Domingo 23 de Agosto
⏰ 12:00 a Mediodia
DONDE: Junta de Vecinos de Quebrada Escobares, Villa Alemana. Abajo como llegar.

👉Por favor re-confirmar hora el día antes
👉NO REQUIERE INSCRIPCION

🏹TIRO CON ARCO OLIMPICO v/s TIRO CON ARCO BOABOM ‼️
El Tiro con Arco Olímpico destaca por su increíble precisión y tecnología de punta en el deporte moderno. 🎯
Sin embargo, el Tiro con Arco Tradicional Tibetano y su forma Boabom ofrece un universo mucho más amplio y fascinante. 🏹✨ Esta disciplina milenaria no solo contempla el ámbito deportivo, recreativo y social, sino que abarca la arquería meditativa para la calma mental, la dinámica de guerra ancestral, las técnicas de caza, y el impresionante arte de tiro con arco a caballo. 🐎🧘‍♂️

¡Una tradición completa que conecta mente, cuerpo e historia! 📜🔥

Próximo taller el DOMINGO 30 DE AGOSTO!
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