28/11/2025
Un poco de potencia
Gerson Castillo PF
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Preparador Fisico, deportista. Consejos, respuesta a tus preguntas, orientación, etc, que te ayudarán a mejorar tu condición física y calidad de vida.
28/03/2022
😏
01/01/2022
Mis PR del 2021
Sentadillas 175 kg
Press banca 110 kg
Peso mu**to 230 kg
Este 2022 hay que seguir mejorando en rendimiento 💪🏻💪🏻🔥🔥
**to #2021
27/08/2020
Nuevo logo, nueva imagen, nuevos desafíos 💪🏻💪🏻
Vamos con todo 🔥🔥
Gracias a por el gran y tan profesional trabajo 😍💪🏻
15/12/2018
Potencia.
Trabajo enfocado en mejorar la potencia en cadera y piernas.
14/12/2018
Video de unas semanas atrás. El nivel que ha aumentado en la ejecución, intensidad y ritmo de entrenamientos, a mejorado notablemente, logrando hacer un circuito intenso y ejercicios avanzados con mayor control. Siempre mirando a mejorar más y subir más el nivel! 💪💪 Entrena bien, entrena periodizado, entrena planificado, entrena personalizado!
fernandogm en el video.
17/11/2018
Potencia! Mejorando de a poco! Saltos con 40 kg.
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