Cris.instructor Forever Dance

Listo arreglado el horario de clases en

Full body💥
Entrenamiento de fuerza al ritmo de la música donde trabajamos todo el cuerpo con barra y discos. Sentadillas, pecho, espalda, brazos y core en una clase llena de energía que te hará quemar calorías, tonificar músculos y salir más fuerte de lo que entraste.
¿Estás listo para el desafío? 🔥💪

Algo de la clase de baile entretenido y sexi dance donde se sacaron los pasos prohibidos donde se desinhibieron con todo.

Los dejo invitados a todos mis alumn@s y ex alumn@s a que puedan compartir conmigo esta bella celebración los que estuvieron en el Alicia franke gym Scuash

Acá les dejo los horarios de clases cualquier duda o consulta por interno

Acá están los horarios de mis clases para que se organicen y asistan con todo el power

EL AEROBOX

Durante la clase, se realizan una secuencia de movimientos que incluyen golpes como puñetazos, patadas, mezclados con pasos y movimientos aeróbicos.

_La música un componente clave, ya que marca el ritmo y la intensidad de los ejercicios, haciendo que la clase sea dinámica y motivadora. 

_Trabaja la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la agilidad de forma simultánea, ofreciendo beneficios tanto físicos como mentales