Domo familia

Hola a todos, quisiera contarles que a partir de hoy miercoles 29 de junio las sesiones de sonidoterapia comenzaran a las 19:00 hrs.
Los dejamos cordialmente invitados a participar de este trabajo interno que desarrollamos a través de la musica y el sonido.

Domo familia es un lugar ubicado en la localidad de Vertientes, comuna San jose de Maipo. Entre cerros y hermosos arboles frutales, hemos construido un lugar ideal para compartir, descansar y meditar. Los invitamos a participar de las practicas de Yoga Integral y Sonoterapia.
Bendiciones Sofia y Nicolas.

Horarios julio Domofamilia:

Queridas (o) un gran abrazo largo y reposado
Esperamos contar con ustedes en clases y actividades de Domofamilia.
Cariños y saludos de paz a cada una(o).

Practica del equilibrio interno o tolasanas
Las vinyasas o asanas que practicamos, reflejan tu mundo interno...la postura física en equilibrio es una representación de nuestro interior, lo que vivimos en ese momento, el sostener, manteniendo la distinción física y mental, abre nuevas ventanas de conciencia...es como si pudieras detener el tiempo y vivir cada segundo. Esa misma actitud intentamos poco a poco mantenerla en el devenir cotidiano.
Quisiera compartir una maravillosa
técnica de respiración, se llama nadhi sodhana y sirve para equilibrar ambos hemisferios cerebrales.
En postura de sukasana..columna derecha..con el índice de la mano derecha tapamos fosa nasal derecha inhalando largo por fosa izquierda
.retenemos un poquito el aire...y vaciamos largo por fosa derecha....tomamos por derecha...tapando izquierda...y exhalas largo izquierda...inspiramos siempre por la ventanilla que exhalas.
Esta maravillosa técnica simple de pranayama...equilibra nuestro campo físico a nivel homeostático y mental, calmando nuestra psiquis mas profunda...la podemos realizar en la noche antes de acostarnos para descansar el dialogo interno o por la mañana para equilibrar el sistema nervioso y tener mas aplomo durante la jornada. Namaste

www.blog.artesostenible.org

La espiritualidad es una experiencia espontánea y natural de todo ser humano.

"Soltar y abrir"
Durante nuestra practica de yoga, hemos trabajado en abril, el mantra "soltar". Soltar todo aquello que no nos deja avanzar. Ser capaces de observarnos e identificar...que es lo que me hace sufrir?
Quizás un habito que se repite,o una emoción o pensamientos...verlos...y en ese momento llevar la luz de la consciencia, para soltar...y luego abrir
.dar lugar a esa nueva energía que recuperamos y la utilizamos para nuestro crecimiento interior. Como las hojas que caen desprendidas y sin apego
.suelto. Esperamos el invierno recogidos en el calor del fuego interno.
En posición savasana o en cadáver
Hacemos respiración abdominal suave...lenta....silenciosa
Repetimos mentalmente.." suelto"....suelto..suelto....
Dejemos que el cuerpo siga cayendo por su propio peso....suelto
.suelto....suelto...descansar. OM

El poder del sonido a sido reconocido y utilizado desde tiempos ancestrales, cantos, instrumentos, los sonidos de la naturaleza están a nuestra disposición siempre, no solo como algo que adorna la vida sino como herramientas, como parte de nosotros. Cuando un pájaro canta nosotros recibimos ese canto no solo por el oído, de hecho si no le tomamos atención, de todas maneras nuestro cuerpo recibirá la vibración de ese canto, a nivel vibratorio todo esta conectado, la energía se mueve libremente y el sonido tiene la virtud de ser un transmisor de ella.

Todos los miércoles a las 20:00 horas sonoterapia grupal en Domofamilia

Hola a todos, hoy en Domofamilia al son del didgeridoo, los cuencos de cuarzo y nuestra intención trabajaremos sobre el tema de esta práctica "Los chakras" los dejo a todos invitados, hoy y todos los miercoles a las 20:00 horas, sonoterapia grupal en Domofamilia.
Saludos y bendiciones