Travesías Chile

Travesías Chile está de fiesta nuevamente! Nuestro querido amigo Cristian Silva, que siempre nos alegra las largas horas de entrenamiento, a una semana de haber corrido en Lampa, obtuvo tremendo resultado en el XTrail Puchuncaví. Cristian, en la mayor parte del tiempo que lleva corriendo ha tenido que lidiar con varias lesiones, estas mismas le han impedido tener continuidad en sus entrenamientos.
Hoy pese a algunas dificultades que se le presentaron en el recorrido, siguió a paso firme derribando kilómetros, logrando el 2 lugar general en los 50K.

Felicidades Cristian!

Nuestro amigo Matias Puebla, no se rinde fácilmente. A los 17 años logró terminar la travesía TilTil-Lampa obteniendo el 1 lugar en su categoría. A los 18 años se inscribió nuevamente pero, no logro terminarla y se tuvo que retirar. Y este año ya con 19 no dudó en inscribirse para estar junto a los demás en la línea de partida. El resultado de su perseverancia dio frutos alcanzando a estar dentro de los mejores en la travesía.

Felicidades Matias!



Hoy en deportes el Mercurio.

Tremenda participación de Travesías Chile en la quinta fecha de trail running que organiza Latitud Sur Expedition. Esta vez nuestros amigos se destacaron en todas las distancias dando lo mejor de sí.

•Travesía Til Til-Lampa:

Luis Valle desde el kilómetro 2 lideró la travesía hasta la meta, logrando el 1 lugar general.
Matias Puebla después de retirarse el 2015 en la mitad de la travesía, decidió volver este año para demostrar que está para cosas grandes. Logró el 1 lugar en su categoría y 4 general.

•20 Kilómetros:

Cristian Silva después de salir del turno de noche, se puso en la línea de partida para comenzar la media distancia de esta jornada. Pese a las pocas horas de sueño logró el 1 lugar en su categoría y 4 general.

•12 Kilómetros:

Nicolás Perez no ha podido entrenar como se debe, aún así, lo dio todo hasta cruzar la meta. Logró el 2 lugar en su categoría y 11 general.

Felicidades a todos ellos, que muchas veces tienen que sacrificar muchas cosas para sacar los entrenamientos adelante!

Si deseas pasar del asfalto a la montaña, en este artículo de la revista Puro Fondo. Podrás encontrar algunos tips importantes al momento de considerar este cambio.

http://www.purofondo.cl/web/content.php?id=1616

¿PRIMERA SALIDA A CORRER EN CERRO? ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA NUEVOS TRAILRUNNERS En Chile, cada vez es más común ver corredores pasarse de la calle al cerro. Las causas pueden ser varias, como la saturación de los eventos de calle o la búsqueda de nuevos desafíos. De la mano de este engrosamiento de la comunidad de trailrunners la industria también tiene mucho que decir, con nue...

Travesias Chile, estuvo una vez más presente en este hermoso circuito de Latitud Sur Expedition en las distancia de 100 Kms. Luis Valle, batalló desde el km 40 liderando entre senderos técnicos rodeados con nieve, barro y zonas frías. Con su empuje, fortaleza, buen pacer y su amigo del alma Chocolate logró cumplir su desafío obteniendo el primer lugar de la general (100 Kms) en 14:21 hrs.
Matias Puebla estuvo presente en su primer ultra 60 Kms, entre cansancio y buen ritmo desde el sendero el saino logró un segundo aliento que mantuvo con energías y empujando hasta la meta en 08:18 hrs obtuvo un 8 lugar general, quedándose con el 3er puesto en su categoría.!!!
Grande amigos.!
Que tremendos que son.!
la sigue rompiendo 🏁.
Siempre agradeciendo a quienes nos apoyan en ruta y a los amigos de siempre.!

Luis Valle, nuestro amigo y corredor , . Ya se encuentra preparando su próximo desafío en el que pretende coronarse nuevamente con el
1 era lugar del Circuito de Latitud Sur Expedition y en la distancia de 100 Kms de Putaendo.
Los más grandes deseos para que pueda lograr su objetivo.!!!
💪🏽
Nota del .

Luis Valle y Cristian Silva ya se encuentran preparados para una nueva versión de Desafio Cumbres 2016. Competencia desarrollada a gran altura (sobre los 4500 msnm), que contempla un circuito entre Cerros Falsa Parva, Parva, pintor, filo leonera y costado del plomo.
Luis el año pasado se impuso con el Primer lugar general en las cuatro cumbres con un tiempo de 3:46 hrs. Este año intentará reducir su tiempo y para esto Luis lleva 1 semana aclimatándose y realizando diversos entrenamientos en altura pensado en conseguir su meta... Volver a ganar.!

Por su parte Cristian Silva ha entrenado bastante y se encuentra en mejores condiciones de aclimatación que el año pasado, en la cual logró terminar las 4 cumbres pero aquejado de mal de altura.
Un tremendo éxito muchachos y que todo resulte como planifican.

Entrenamiento cruzado y sus beneficios en el Trail Running.

El entrenamiento cruzado básicamente consiste en mezclar más de una disciplina deportiva en tus entrenamientos, fortalecer otras zonas musculares complementarias y evitar lesiones. Mejorando exponencialmente el nivel físico.

En este interesante artículo podrás conocer más detalles:

http://www.trailrun.es/entrenamiento/planes-entrenamiento/articulo/plan-entrenamiento-cross-training

Plan de entrenamiento Cross Training Apúntate a probar el entrenamiento cruzado y mejorarás tu rendimiento.

Si estás empezando a practicar Trail o tienes experiencia en este lindo deporte. Asics nos entrega 10 sencillos tips de equipamiento para tener en cuenta a la hora de entrenar.

http://www.asics.com/es/es-es/sports/running/preparation/trail-running-the-top-10-essentials

Trail Running - Top 10 Essential Tips - ASICS UK Click here for the ASICS UK Top 10 essential Trial Running tips - designed to help you improve your trail running technique and performance.

Cosas del Trail.

Piñera correra circuito de Latitud Sur El expresidente se inscribio en los 100K de Put aendo, carrera que espera lograr gracias un completo plan de entrenamiento que le ha enviado el prestigioso ultramaratonista Matias Agüita. Piñera asegura que entrena a doble jornada, partiendo a las 6 Am en el gimnasio y por las tardes largos por San…