SUN Pilates

En pilates es fundamental conectar cada movimiento con intención.
Cuando hay concentración, respiración y control, el cuerpo fluye con precisión desde su centro.✨
Princios básicos de pilates

Excelente semana en Sun Pilates, bienvenidos todos los nuevos integrantes!
Gracias por tus buenísimas clases!

Sesiones personalizadas. Practica con propósito, respetando tus ritmos y potenciando tus objetivos.
Contamos con kinesiología para recuperación de lesiones y otras patologías físicas.
9 88346710

Resistencia, fuerza estabilizadora, equilibrio.
Contrología.

Buen día y feliz semana para tod@s!
Pura energía con .piulats

Buen jueves el de hoy chic@s!
Excelente trabajo 💪🏽

Que buena semana tuvimos!

Hoy el aro fue nuestro aliado para potenciar fuerza, coordinación y control.

Como siempre decimos: Controla la ida y la vuelta, tú controlas la máquina!
Movimiento consciente!


piulats

Que trabajamos aquí? Flexibilidad lateral de la columna, movilidad de la columna torácica (ideal para contrarrestar posturas encorvadas del día a día), activación del core profundo, estabilidad de hombros y estabilidad escapular. Apertura de caderas, especialmente en la pierna que queda en apoyo.
Beneficios prácticos:
Favorece una buena postura, aumenta la amplitud respiratoria, reduce rigidez en zona lumbar y dorsal.