Fit Mujer Chile

🌟 ¡La espera casi termina! 🌟 Contamos los días para recibir nuestras increíbles máquinas de pilates reformer y dar inicio a nuestras clases grupales. 😍✨

Prepárate para una experiencia única, diseñada especialmente para ti. 🧘‍♀️✨ Ofrecemos clases para todos los gustos, estilos y edades, en un espacio que se convertirá en tu refugio de bienestar. 💪❤️

Cada rincón está pensado para que te sientas especial, y nuestras kines están listas para llevarte al siguiente nivel. 🙌💥 ¿Estás listo para transformar tu cuerpo y mente?

Cata y Coty no pueden esperar para conocerte y compartir esta aventura contigo. ¡Nos vemos pronto! 💫💃

🧘‍♂️💚

¿Hiciste tus ejercicios hoy? ¿Quieres un piso pélvico fuerte y resistente que te evite patologías y un periné activo?

Ejercicio:
Siéntate como indio, en una superficie cómoda y con la espalda derecha.
Concentrate en tu cuerpo. Inhalaaaaa y relaja el periné como si se estuviera desinflando un globo sin presionar, luego exhalooo y activo el periné. Cuando actives, imagina como si estuvieras recogiendo una cereza con tu va**na y trata de mantener esa activación sin que se caiga la cereza entre 5 a 10 segundos! Siempre continua respirando. NO HAGAS APNEAS!

Repite con descansos de 10 segundos entre ejercicio, 5 veces.

Este es uno de los muchos ejercicios que puedes hacer!

Clases de en

Martes y Jueves 12.00pm

Entrenando con Fitball en

Aprovecha esta promoción y elije el masaje que quieras, drenajes linfáticos, relajación, reductivo o descontracturante.
Realizados por Kinesiólogas.
Escríbenos a [email protected] y reserva tu hora.

General Carol Urzúa 7060; Las Condes

Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional
Lunes y Miercoles 10.00am
Martes y Jueves 19.00pm
Martes y Jueves 20.00pm

[email protected]

Fit Mujer desde hoy tiene clases para mujeres de todas las edades.
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HIIT entrenamiento intervalos de alta intensidad
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General Carol Urzúa 7060 Las Condes
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