28/05/2026
Meditar es detenerse en un mundo que nunca deja de moverse.
Es hacer una pausa entre tanto ruido, tanta urgencia,tantas voces diciendo quién deberías ser.
Meditamos para volver.
Para escuchar aquello que solo aparece en el silencio.
Para observarnos sin distraernos constantemente de nosotros mismos.
En la quietud empezamos a sentir:
el cuerpo, la respiración, las emociones, el corazón.
Y entonces comprendemos que meditar o es escapar de la vida.
Es entrar profundamente en ella.
Es un acto de amor.
De entrega.
De la presencia.
De conexión con algo más esencial y verdadero dentro de nosotros.
A veces, el mayor regalo que podemos darnos no es hacer más....
Sino simplemente detenernos y estar.
✨
20/05/2026
En Anusara Yoga no buscamos que todos los cuerpos se vean iguales .
Buscamos que cada persona pueda experimentar más presencia, más conciencia y más sostén dentro de sí misma.
A través de los Principios Universales de Alineamiento el alumno puede sentirse sostenido , presente y conectado consigo mismo.
A veces , sanar la relación con el cuerpo comienza cuando dejamos de intentar corregirlo todo el tiempo.
La práctica cambia cuando el cuerpo deja de ser tratado como un error .
La Práctica no es una exigencia, es una experiencia 💜
23/04/2026
Yoga no se trata de arreglar algo en ti.
Se trata de recordar tu verdadera naturaleza.
⭐️No es un camino hacia algo que falta. Es un regreso a lo que siempre estuvo ahí.
🌿En Anusara, la postura no te corrige — te revela. El maestro no te dice “estás mal”, sino “mira lo que ya hay en ti”.
💎 La alineación no es una exigencia externa, es una invitación a que el cuerpo exprese lo que el alma ya sabe.
Hay algo profundamente liberador en eso: no practicas para llegar a ser, practicas para recordar que ya eres.
Te esperamos en la Práctica!
Clases todos los días 8:30 am y Martes y Jueves 19:30.
