Ashtangalab

El calendario lunar Indio consiste en 12 meses de 30 tithis o días lunares. Cada tithi describe el desplazamiento de la luna 12 grados sobre su órbita hasta completar 360 grados cuando finaliza un mes lunar 🌕
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La fase creciente o Śukla Pakṣa comienza el primer día luego de la luna nueva y termina 14 días después con la luna llena. La fase menguante o Kṛṣṇa Pakṣa comienza el primer día luego de la luna llena y termina 14 días después con la luna nueva.
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Kṛṣṇa Pakṣa y Śukla Pakṣa simbolizan el proceso de llenado y vaciado del prāna cósmico que se manifiesta en nosotros a través de la inhalación y la exhalación, el metabolismo y el movimiento mental.
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Los días de luna nueva y luna llena, Amāvāsyā y Pūrnimā, representan el clímax de cada ciclo y son especialmente observados en la tradición del Yoga que propone sus celebraciones y rituales más importantes en ventanas de tiempo específicas según el calendario lunar 🌙
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La confusión respecto del inicio y término de cada ciclo y tithi se produce al interpretarlos según el calendario solar/gregoriano. Por ejemplo:
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👉🏽 La próxima luna llena tiene su clímax el próximo Viernes 18 de Marzo a las 4.17 a.m. en los cielos de Chile, pero según el calendario lunar el Pūrnimā Tithi o el día de luna llena comienza a las 4:59 a.m. del Jueves 17 y termina a las 4.17 a.m. del Viernes 18 de Marzo en Chile.
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La importancia que toma el calendario lunar en la tradición del Yoga está relacionada con la influencia que tiene la luna y sus fases sobre el movimiento de prāṇa en el interior. La dinámica de esta relación que se manifiesta en diferentes ciclos de alternancia dependiendo del tithi se denomina Svara.
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Para conocer más sobre la luna en el marco tradicional y participar en nuestras ceremonias especiales según el calendario lunar una vez al mes ingresa al link en nuestra Bio.
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¿Conocías estos conceptos?
¡Nos vemos en los comentarios!
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Te invitamos a nuestro sādhana especial de luna nueva este Jueves a las 21.30 hrs. para honrar la existencia junt@s una vez más✨ En esta ocasión vamos a disfrutar de una práctica orientada hacia el desarrollo de un estado de disolución sostenido y comentar detalles al respecto para ofrecer más luz a propósito de lo que es samādhi en términos prácticos y como se configura en una práctica tradicional.
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𝗘𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮̄𝗻̣𝗮̄𝘆𝗮̄𝗺𝗮𝘀, 𝗸𝘂𝗺𝗯𝗵𝗮𝗸𝗮𝘀 𝘆 𝗺𝘂𝗱𝗿𝗮̄𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 + 𝗹𝗮𝘆𝗮𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗼𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮́𝗺𝗲𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗰𝗹𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗼𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘂𝗻𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗼𝗰𝗮: 𝗮𝗵𝗼𝗻𝗱𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮.
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✔ Para obtener el enlace y participar de este encuentro ingresa a www.ashtangalab.cl y haz click en la pestaña “Luna” donde encontrarás un formulario en el que suscribirte para recibir la invitación a todos nuestros encuentros de luna. Te enviaremos el correo con la invitación entre el Miércoles y el Jueves hasta las 19.30 hrs. como máximo, dependiendo de cuando te inscribas.
Si ya te suscribiste con anterioridad no necesitas hacerlo nuevamente.
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¡Invita a tus amig@s y si tienes dudas escríbenos!
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Namaskāra
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¡Consolida tu práctica y llévala al siguiente nivel en nuestro 5to Curso on line de Inmersión al Ashtanga Vinyasa Yoga! Dirigido a practicantes e instructores sin distinción de estilo o método interesados en abordar este sistema desde una perspectiva tradicional, clara y profunda✨
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✔ Contenidos generales:
1. La historia del Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, su evolución y el mito del Yoga Korunta.
Conoce el origen del Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga y la propuesta original desarrollada bajo la influencia del Haṭha Yoga del medioevo y el movimiento emergente de cultura física occidental de principios del s. XX.
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2. Las bases del sistema y fundamentos del Vinyāsa.
Profundiza en Tristhāna mediante una comprensión acabada de la técnica de ejecución y marco ideológico tradicional de bandhas, dṛṣṭi y prānāyāma.
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3. Saludo al sol A y B, Posturas Fundamentales, Serie Primaria completa y Secuencia Final.
Aprende la anatomía, biomecánica, variaciones, efecto y clasificación para cada postura, conoce la técnica de salto hacia delante y atrás y descubre una aproximación genuina a la práctica física en Yoga y su relación con el enfoque moderno que plantean las escuelas de Yoga Contemporáneo.
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4. Prānāyāma y Laya.
Ahonda en las principales técnicas de Prānāyāma, prácticas meditativas y los fundamentos cosmológicos que existen en este método desde sus comienzos acorde al sistema original.
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5. Recitación de mantra según los parámetros clásicos de pronunciación.
Aprende las reglas de recitación de mantra según la tradición védica para el śloka que recitamos al principio y el mantra que recitamos al final de cada clase, sus orígenes, significado e interpretación.
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✔ Este curso contempla 99 horas de clases prácticas online durante 3 meses.
✔ Incluye material de estudio en formato digital.
✔ Incluye certificado que acredita participación.
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✔ Fechas de cada módulo:
• Sábado 19 de Junio.
• Sábado 3, 17 y 31 de Julio.
• Sábado 14 y 28 de Agosto.
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✔ Valores:
• 𝟭𝟭𝟱.𝟬𝟬𝟬 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼𝘀 𝟭𝟬 𝗰𝘂𝗽𝗼𝘀.
• 145.000, 10 cupos disponibles.
• 175.000, 10 cupos disponibles
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👉🏽 Solicita el programa completo y detalles a [email protected]
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¡Namaskāra!

Desde mis comienzos como profesor de Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga he tenido claro que la variabilidad y potencial de adaptabilidad han de guiar la aplicación de los elementos del Yoga, sin importar las condiciones y en todos los contextos.
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Por eso a partir de la segunda semana de Abril incluímos una nueva clase en nuestro horario on line que permita explorar de manera detallada parámetros de alineación, biomecánica y fluidez conducentes a la ejecución de diferentes posturas que de otra manera pueden parecer lejanas, difíciles, o que simplemente requieren más tiempo para ser integradas de manera plena y profundizar en habilidades específicas que te conduzcan a ellas progresivamente desde el punto en que te encuentras ahora✨
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𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮̄𝘀𝗮 𝗞𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗮𝗽𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂́𝗻 𝗲𝗹 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶́𝗳𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝘆 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗼 ❤️
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Participa y conoce los parámetros de anatomía, biomecánica y alineación de las posturas de balance de brazos a través de una práctica gradual y fluida de preparación en que integrar sus componentes fundamentales y desarrollar diferentes variantes que te conduzcan a Bhujapidpāsana de manera segura y precisa.
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👉🏻Deja tu correo en los comentarios para recibir el link de acceso y detalles.
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📅 Nos vemos el Martes 6 y Jueves 8 de Marzo de 19.45 a 21.15 hrs.
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¡Invita a quien le vendría bien dos clases de Yoga orientadas a la preparación y desarrollo de Bhujapidāsana!
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Si tienes dudas escríbenos y te responderemos cuanto antes.
¡Praṇāms!
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Te invitamos a celebrar la noche más importante✨ Maha śivarātri, literalmente la gran noche de śiva, es uno de los eventos más relevantes en el calendario de yoguis y sādhakas. Durante el 14avo día de la fase lunar menguante del mes de Magha que en nuestro hemisferio comienza el Jueves 11 de Marzo a las 6.09 a.m. tiene lugar la conjunción de los arquetipos más prominentes que constituyen la realidad en la cultura del yoga: Śiva y Śakti, el principio masculino y femenino.
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​La unión de Śiva y Śakti es el yoga -unión- de la conciencia y el prāṇa cósmico o la realidad última y la realidad fenoménica: el perfecto samādhi en que las polaridades se unifican, una instancia altamente auspiciosa para yoga sādhana.
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En este encuentro vamos a abordar una secuencia de Prānāyāma, kumbhaka y mudrā + mantras védicos asociados al arquetipo de Śiva según la Tradición respetando los parámetros clásicos a través de un enfoque particular en que dirigimos nuestras energías hacia un sādhana especial, cargado de ritual y meditación.
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𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗼𝗯𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼́𝗱𝗶𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗮 𝗮 𝘄𝘄𝘄.𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮𝗹𝗮𝗯.𝗰𝗹 𝘆 𝗯𝗮𝗷𝗮 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗳𝗼𝗼𝘁𝗲𝗿 -𝗮𝗹 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗮́𝗴𝗶𝗻𝗮- 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗮́𝘀 𝘂𝗻 𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝘀́𝗶𝘃𝗮 𝗻𝗮𝘁̣𝗮𝗿𝗮̄𝗷𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻̃𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗵𝗮 𝘀́𝗶𝘃𝗮𝗿𝗮̄𝘁𝗿𝗶 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗮́𝘀 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.
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¡Abierto a tod@s quienes sientan el llamado!
Actividad on line sin costo vía zoom, invita a quienes te gustaría que compartan está instancia única ❤️
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ॐ नमः शिवाय
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El prāṇa cuya naturaleza es vibración resuena al ritmo de un orden mayor del que somos parte y la luna con su reflejo, que tiene su lugar en nuestro interior y fuera del cuerpo, también. Pūrṇimā es un momento ideal para ceremonia, ritual y celebración.
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Nos reuniremos hoy Viernes de 20 a 21 hrs. para desarrollar una práctica de prāṇāyāma tradicional, layas clásicos, mantras védicos y honrar la existencia bajo la luz de la luna llena de este mes que alcanzará su pleno en la madrugada del Sábado 27.
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𝗘𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, l𝗶𝗻𝗸 𝘆 𝗰𝗼́𝗱𝗶𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗲𝗻 𝘄𝘄𝘄.𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮𝗹𝗮𝗯.𝗰𝗹 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻̃𝗮 "𝗖𝗼𝘀𝗺𝗼𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 > 𝗟𝘂𝗻𝗮" 𝗼 𝗱𝗶𝗿𝗶́𝗴𝗲𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗛𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗰𝗹𝗶𝗰𝗸 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗶́𝗰𝗼𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻̃𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗮 𝗹𝗮 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗮 𝗱𝗲 "𝗟𝘂𝗻𝗮".
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Invita a quien quieras y si tienes dudas escríbenos ❤
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Vía Zoom, sin costo 🌕
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¡No te pierdas esta oportunidad y dale un nuevo enfoque a tu práctica! Incorpora parámetros de alineación en un contexto tradicional que te permitan generar nuevas habilidades y potencia tu desarrollo como practicante para comenzar tu camino en el Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga junto a nosotros.
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Esta no es cualquier clase de introducción, también vamos a desarrollar capacidades específicas que te permitan obtener más flexibilidad y fuerza para abordar posturas y transiciones que en este momento pueden parecer imposibles de manera progresiva.
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📱Esta clase se suma a nuestro programa de clases on line y está diseñada tanto para quienes están interesados en comenzar a practicar Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga pero desconocen sus fundamentos como para quienes ya conocen el método y están buscando cimientos firmes sobre los que seguir construyendo una práctica sólida.
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¡Comenzamos en Marzo! Te invitamos a sumarte desde el principio para avanzar juntos de manera progresiva.
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✔ Para recibir el programa completo y detalles de nuestras clases on line puedes dejarnos tu correo o escribirnos a [email protected] y te lo enviaremos en seguida.
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⚡ www.ashtangalab.cl
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¡Namaskāra!