02/10/2026
¿Saltar sin que tus rodillas sufran con cada impacto? 👀💚
La tabla de salto del Reformer nos permite incorporar trabajo cardiovascular mientras desarrollamos fuerza, estabilidad y control.
Pero hay una gran diferencia entre simplemente saltar y saber hacerlo bien. La tensión de los resortes, el impulso, la recepción, la respiración y el control del cuerpo son parte del ejercicio.
Por eso en ZHU no buscamos cuántos saltos puedes hacer, sino la calidad con la que los haces. ✨
¿Ya conocías la tabla de salto? Cuéntanos 👇
