Fisicoach

Entrena en tu casa y comienza a prepararte HOY para el verano 🏝💪🏻 __________________________________🔹Baja de Peso 🔹Aumenta tu Fuerza 🔹Mejora tu Salud 🔹Aumenta tu Energía 🔹Disminuye Lesiones 🔸Pregunta por la PROMOCIÓN del mes.

No existe la ejecución ideal de un ejercicio. Existe una infinidad de diferencias individuales que anulan este ideal de ejecución. Variaciones anatómicas en cuánto estructura como la forma y longitud de huesos, forma y disposición de las superficies articulares, lesiones, artrosis etc...Son solo algunos de los aspectos básicos que hay que considerar al momento de seleccionar un ejercicio.

Ufff! Desde hace muchos año que se sabe de esto🤓. Pero la pregunta es...¿Que pasa con tu cuerpo si no entrenas en 1 semana, 1 mes, un año o toda tu vida ⁉️🤔La respuesta no es muy alentadora. Entonces, por qué no estas haciendo ejercicio😩!!!
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Así es!! El ejercicio previene muchas de estas condiciones que tal vez tu no conocías. Entonces... ¿ Qué esperas para empezar a entrenar⁉️
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En esa época sin los avances en la ciencia que tenemos hoy en día se tenía muy claro cuáles eran los beneficios del hacer ejercicio. 🏋️‍♀️🚵🏼‍♀️
Hoy en pleno siglo XXI siguen aumentando los niveles de sedentarismo y las enfermedades asociadas. ¿Por qué? ......

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Si tienes problemas con tu colesterol incorpora ejercicios de fuerza 🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️a tu programa de ejercicios. En poco tiempo notarás los benéficos 💪🏻. Sígueme para más consejos !!’

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