A-Full Salud, Deporte y Recreación

ahora ampliamos nuestros servicios, cotiza con nosotros... eventos, producciones, reuniones, promotoras, uniformes, merchandising etc... todo lo que necesites para tu empresa en A-FULL podemos ayudarte!!!

A 4-star Freeride World Qualifier event.

Disfruta el Mar !!!!

“La salud y el deporte juegan un rol fundamental para nuestras vidas. Hoy en día, nos ayudan a sentirnos, vernos y pensar mejor.

amigos!!!!
Suban la música y regálense un momento de disfrute a pleno con cada metro que corre bajo tus pies. Haz de tu rutina un tiempo para tu cuerpo y tu mente, reencuentrate con tu capacidad de dar siempre más por tus metas.

ESTE 13 DE ENERO....TRIATLON PUCON
La “carrera más linda del mundo”, como ha sido denominada en el circuito del triatlón, se desarrolla al sur de Chile, entre el Lago y el Volcán Villarrica. Cada año son cientos de triatletas los que participan para obtener alguno de los 30 cupos que entrega para el Ironman World Championship. 70.3 Las Vegas.

5 razones para hacer ejercicio por la mañana !!!

1. Quema más calorías: Cuanto más temprano te actives, más rápido funciona tu metabolismo.
2. Mejora la agudeza mental: Diversos estudios demuestran que hacer ejercicio potencia la actividad mental.
3. Regula el apetito: Hacer ejercicio por la mañana regula el apetito para todo el día.
4. Muy pocos abandonos: 90% de la gente que lleva años o toda su vida haciendo ejercicio de forma habitual.
5. Inyección de energía: Ejercitarte te carga de energía para todo el día.

Subete a la bici de la salud y el bienestar!!vive la vida como si fueras a morir mañana y aprende a cuidarte como si fueras a vivir toda una vida...Cuidate desde hoy, no sabes como empezar?
Pues nosotros te ayudamos...

Este Sábado se corre la We Run Santiago y A-FULL quiere compartir contigo algunos tips esenciales para tu última semana de preparación.

Como cuidarte del sol al correr:

· Evita la exposición solar de 10 a 16 hs.
· Usa protección solar siempre.
· Protege también tus párpados, labios, orejas y nariz.
· Aplícate protector cada 2hs. Y también al mojarte.
· En caso de estar nublado también usa protector solar.
· Usa gorra y lentes de sol.
· Ten cuidado con las superficies reflectoras.
· Toma mucha agua, por lo menos dos litros por día para potenciar la hidratación corporal.

A-FULL te recomienda tener una buena preparacion y dedicacion con el deporte en Chile... que mejor que aprovechar grandes fechas como: 13/01/2013 Iroman Pucon 27/01/2013 Triatlon Concepcion 23-24/03/2013 Itu Piedra Roja Chicureo