MOVE KMD

¿Te identificas?👀

Tu rodilla normalmente avisa antes de qué todo empeore…
Si empiezas a sentir dolor, rigidez o molestias en movimientos simples ¡OJO!⚠️

Ignorar las señales puede terminar afectando mucho más de lo que crees ¡Nos vemos en MOVE!💙

Subir más peso no siempre significa hacerlo mejor.👀
Cuando la técnica falla, el cuerpo empieza a compensar para poder seguir el movimiento… y ahí es donde aparecen las molestias y lesiones.❌

No se trata solo de cuánto levantas, sino de cómo lo haces.
Primero control, después intensidad 💪🏻🔥

Compensar….😫

Cuando tus rodillas se van hacia adentro, tu cuerpo empieza a compensar y pierde control en el movimiento.

No siempre se trata de hacer más,
sino de hacerlo mejor. 🔥💪🏻

¡Feliz día del trabajador!💙

En MOVE quisimos empezar una nueva sección mensual en este día, ¡nuestros bloopers! y por ende nuestro esfuerzo detrás de cada video informativo, de tips, tutoriales, etc.

Esperamos que lo disfruten y puedan reírse un poco con nosotros 🙂‍↕️🔥

No siempre es falta de ganas, a veces es falta de guía🙂‍↕️☝🏻

Y en MOVE estamos para acompañarte, eso cambia totalmente en proceso.💙

Cuando empiezas a entender lo que haces, deja de ser solo un entrenamiento 💪🏻🔥