Asedep EIRL

Cliente feliz con los artículos (shoperos, tazones y vasos cónicos) comprados... Muchas gracias por la confianza Claudio Montaña

Les presento este emprendimiento, sublimación de tazones de 11 oz, blancas enteras o con color por dentro y en el asa, shoperos empavonados de 17 oz, vasos cónicos empavonados con color en el fondo de 16 oz... Todos 100% personalizados, como tú quieras hacerlos, pueden ser con fotos, textos, logos de empresas...
Dejanos tus comentarios y/o consultas y te responderemos a la brevedad... Saludos a todas y todos!!

Amigos y amigas, quiero mostrarles el emprendimiento en el cual estoy metido...
Ventas de tazones de 11 oz, de muy buena calidad; shoperos de 17 oz, empavonados; vasos cónicos empavonados de 15 cm de alto, ideal para disfrutar todos los tragos, terremotos y réplicas, que quieras tomarte, con tus amigas, amigas y familiares... Todos estos productos son 100% personalizados.
Haz tus pedidos por interno, responderemos tus consultas a la brevedad.
Esperamos tus comentarios...

Relájate y solo disfruta de una buena atención parrillera, preparamos tu asado y lo dejamos listo para servir...
Contáctanos y pide tu presupuesto sin costo. ¡¡¡Los esperamos!!!

Se inició oficialmente la temporada de invierno en el centro de esquí Valle Nevado y tenemos la mejor actividad para que la puedas aprovechar al máximo. Actividad de empresa para sus colaboradores.
Cualquier duda o consulta me la haces saber al mail [email protected]

Actividad de invierno para empresas. Haz que tus colaboradores disfruten de un gran día de nieve, de aire puro, de naturaleza, de disfrutar la montaña... Consulta los detalles de la misma...

7 Reglas para adelgazar caminando

En Asedep, queremos ayudar a todas las personas a tener una mejor calidad de vida, esto se puede producir a través de la práctica habitual de algún tipo de deporte o actividad física. De no ser un deportista que practique de forma frecuente alguna actividad física, es que queremos darte una gran sugerencia, que no será para nada de complicada de hacer. ¡¡CAMINAR!! Sí, tal como lo lees, solo caminando podrás bajar algunos kilos que te estén incomodando.

Caminar es muy beneficioso, ya que aumenta el metabolismo basal (valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista), ayuda a quemar la grasa más difícil, mejora el sistema inmunológico y da la posibilidad de adelgazar caminando…

Te invitamos a seguir las siguientes 7 pautas:

1.- No caminar ni trotar. Para que funcione, debes llevar una velocidad mayor a los 4,8 kms por hora, pero nunca deberás trotar ni mucho menos correr.

2.- Controlar el ritmo cardíaco. Ten un gadget o dispositivo móvil que permita comprobar si las pulsaciones se mantienen entre el 60 y el 70% de la frecuencia cardíaca máxima. Ese es el ritmo necesario para lograr la quema de grasa.

3.- Hacerlo 3 veces por semana, 1 hora al día. Se recomienda nunca caminar menos de 20 minutos y menos de 3 veces a la semana, procurando llegar a los 50 minutos diarios. Muy importante resulta dedicar 5 minutos de calentamiento previo, al inicio y 5 minutos de estiramientos al término de la actividad física.

4.- La técnica. No hay que dar grandes zancadas, aumentar el ritmo y mantener la postura natural, espalda recta, hombros relajados, pecho derecho, cabeza al frente y abdomen y glúteos tensos, se deben mover los brazos, manteniéndolos flexionados a 90° y puños cerrados.

5.- Variar la intensidad. Este punto es muy importante. Para poder obtener óptimos resultados, hay que variar la intensidad del recorrido. ¿Cómo hacer esto? Durante alguno de los recorridos, se le puede incorporar ejercicios como subir o bajar escaleras o un banco.

6.- Zapatos y Ropa. Se recomienda usar ropa de algodón o prendas preparadas para absorber el sudor. Zapatillas especiales para caminar, correr o trotar, asimismo se debe cuidar la ropa interior para evitar molestias o rozaduras.

7-. Cambiar el Chip!!! Este es el último punto, pero es el más importante. Plantéate el reto como una actividad de relajo, que permita desconectarte por un rato y NO como una obligación. Si no encuentras una motivación suficiente, ponte de acuerdo con un amigo, familiar o quien tú quieras, para hacer juntos esta actividad física. Si no encuentras o nadie te quiere acompañar, lleva un dispositivo que te permita escuchar música mientras caminas.

Si se realiza este ejercicio con la periodicidad señalada en el punto 3, podrás empezar a notar cambios en tu cuerpo pasado el primer mes.

¡¡ANIMO, TÚ PUEDES HACERLO!!

Les dejo, en fotos, una actividad muy entretenida y de bastante participación de parte de los colaboradores, el trekking significa disfrutar de la naturaleza, del aire puro, del compañerismo, del trabajo en equipo...
Si tu empresa quiere realizar una actividad como ésta, contáctanos!!

Si tienes pensado hacer un viaje o estás planificando uno, cotiza con Asedep... Esperamos tu mail y con gusto te ayudaremos

Les dejo una buena publicación, son algunos ejercicios compensatorios para que puedan desarrollarlo en sus lugares de trabajo, espero les sirva!!!

Para Asedep es de mucha importancia hacer que los colaboradores que pertenecen a alguna organización, tengan las herramientas óptimas y necesarias para crear un mejor ambiente laboral, así se llegará a tener una concepción positiva de la forma de trabajar de la empresa, finalmente mejorar la Calidad de Vida en el trabajo. En el área de Calidad de Vida es en donde Asedep quiere hacer su aporte, implementando el deporte, la actividad física, la recreación y la cultura como herramientas fundamentales en el mejoramiento de las condiciones físicas de los colaboradores. Estas actividades realizadas en forma permanente, aseguran una mejor salud mental y física, por lo que las personas estarán dispuestas a trabajar más contentas al ver que su empresa les facilita y les ayuda a conseguir esta importante ayuda. Si a esto agregamos la preocupación de incluir a su familia directa en muchas de estas actividades, será mucho más positiva la valoración que los colaboradores darán a su lugar de trabajo.
En Asedep implementamos todas las actividades que tu empresa quiera hacer para mantener motivados a los colaboradores... Encuentra más información en

Inicio En abril de 2015 se crea la empresa ASEDEP EIRL, con la intención de poner toda la expertice y know how, de su fundador, a disposición de sus clientes.