Sala Chikitsa

Cada clase de Cuerpo Presente tiene una estructura pensada para acompañar al cuerpo de forma consciente y progresiva.

Comenzamos con movilidad y activación suave, aumentamos la intensidad de manera gradual, integramos secuencias dinámicas y ejercicios específicos, y siempre cerramos con estiramientos que nos invitan a soltar y volver a la calma.

Esta secuencia esta enfocada en core y brazos, pero sobre todo en aprender a movernos con presencia y control.

🌿 Movimiento consciente
💪 Fuerza y estabilidad
🧘‍♀️ Cierre amable para el sistema nervioso

Súmate a nuestras sesiones online ✨