Casa Pazzifica Ashtanga Yoga

Nunca está demás un recordatorio de que todas las posturas tienen un proceso, que hay muchas formas de alcanzar un propósito. Si estás trabajando en Bhujapidasana esto te podría ayudar🚀❤️‍🔥
Buen comienzo de semana a tod@s!

Modificaciones primera serie hasta ❤️‍🔥
Post cirugía fractura de tibia:
💎No hay apoyo en el pie derecho
💎No hay palanca ni presion en la rodilla,
no menos de 90°
💎Los saltos se realizan aterrizando únicamente en el pie izquierdo.
💎Solo se realiza salto entre posturas para no sobre cargar.
💎Foco en llevar la respiración al lado derecho del cuerpo, expandir, mover la circulación.

Semana 7 post cirugía fractura de tibia🦴🦿. Variacion para el Saludo al Sol A☀️👁️✨❤️‍🩹

Mi ropita .cl

2da parte✨ Modificaciones para la 1ra serie post cirugía fractura de tibia 🦴🦿, notas:
💎No hay peso en la pierna afectada
💎foco en el fortalecer suelo pélvico
💎Foco en movilizar la columna
💎Flexibilidad y extensión completa limitada con ayuda de brazos.

Con cariño 🫀✨

IMPERMANENCIA✨y así como todo pasa, lo bueno, lo difícil, lo malo,..usamos nuestro cuerpo y esta práctica como refugio para aprender a vivir la vida hasta que debamos dejarlo ✨

Lesiones & Yoga 💎 nuestro próximo taller con Pia de 🩷
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