VKatzpilates

19/06/2026

Una de las cosas que más me gusta de Pilates es que nunca se termina de aprender. Me encanta estudiar, practicar y seguir profundizando en el método, porque creo que mientras mejor entiendo un ejercicio en mi propio cuerpo, mejor puedo enseñarlo a mis alumnas.

Para mí, aprender no es solo conocer la teoría; necesito sentir, comprender y vivir cada movimiento. Solo así puedo transmitirlo con claridad, seguridad y respeto por el proceso de cada alumna

Seguir siendo alumna es una parte fundamental de ser una mejor profesora.

Gracias por enseñarme lo que es el PILATES, por confiar en mí y contagiarme la pasión que tienes por el método ♥️
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23/05/2026

Pilates clásico es mucho más que moverse o “hacer ejercicios”.

Es un método inteligente, profundo y conectado, donde cada ejercicio prepara el cuerpo para el siguiente y donde nada está puesto al azar.

No se trata de inventar más movimientos, sino de entender el propósito detrás de cada uno y ejecutarlos con control, precisión y conciencia.

Ahí está la verdadera calidad del método.
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11/04/2026

No todo lo que parece Pilates… es Pilates

Hoy en día vemos muchas clases que llevan ese nombre, pero que en realidad se alejan bastante de su esencia. Y no se trata de criticar ni de apuntar con el dedo, sino de volver a lo importante: el método.

El Pilates clásico no es solo moverse o “sentir que trabajas”. Es un sistema inteligente, con un orden, una intención y una progresión que conecta todo el cuerpo. Cada ejercicio prepara al siguiente. Nada está puesto al azar.

Cuando respetamos el método:
el cuerpo se organiza
la fuerza aparece sin tensión innecesaria
la movilidad se vuelve consciente
y el cambio es real, profundo y duradero

Porque Pilates no es solo ejercicio.
Es método, es precisión, es conexión, es control, es flexibilidad, es respiración

Y cuando lo experimentas de verdad… se nota
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26/02/2026

Trabajo consciente, correcciones en vivo y una práctica que se adapta a tu nivel

Si quieres moverte con intención, te espero online
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19/12/2025

Este año quiero agradecer porque además de trabajar en el Estudio de mi amiga ,
empecé a trabajar en el Estudio de la donde hay un grupo de
profesoras muy profesionales, saben mucho de Pilates y enseñan con el corazón.

Hay una energía muy linda en el estudio, aprendemos juntas y además somos amigas.
Amo mi trabajo, amo seguir aprendiendo del método y amo compartir esto con ustedes
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Mildred

03/11/2025

Moverte te cambia el ánimo, la postura y hasta cómo respiras.
Pilates te ordena por dentro y por fuera.
Si hace tiempo no haces nada por ti, este es un buen comienzo.

Te espero en clases online!
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21/10/2025

10/10/2025

En Pilates no apretamos el abdomen, lo ahuecamos y elevamos
Esa diferencia cambia todo: activa tu powerhouse desde lo profundo, libera la respiración y da sostén sin rigidez.
No se trata de fuerza, se trata de conexión interna y control.
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01/10/2025

En Pilates clásico no es lo mismo una variación que una modificación

Variación:
Las variaciones en Pilates nos ayudan a ajustar un mismo ejercicio al nivel y necesidades de cada alumno (por ejemplo, en casos de lesión, embarazo o limitaciones de movilidad) desarrollando sus habilidades para que llegue a ejecutarlo de manera correcta más adelante, siempre respetando la esencia del método.

Además, las variaciones son una excelente herramienta para darle un nuevo foco a la clase.

Las modificaciones cambian totalmente el ejercicio original, no tienen continuidad, no tienen progresos, no hay una razón ni propósito.

20/05/2025

Has usado algún tipo de barras en tus clases de Pilates?, sabes para que sirven?

1. Corrigen y alinean tu postura, te ayudan a abrir el pecho, sintiendo aún mejor el enganche de las escapulas a la espalda.

2. Aumenta tu conciencia corporal, al sostener una barra, el cuerpo se vuelve más consciente del equilibrio, la simetría y la distribución del peso.

3. Trabajas la estabilidad, cuando usas una barra con peso puede hacer que los ejercicios sean más inestables, y te hace más consciente de trabajar con todo el cuerpo mejorando el control de cada movimiento.

4. Ayudan a flexibilizar tu cuerpo
5. Te ayudan a desarrollar fuerza muscular.