Proyecto de Escuela Urbana en la Región Metropolitana para niños, jóvenes y adultos.
Somos una agrupación escuela y Club con personalidad jurídica, amparado por el IND, y enfocado a transmitir la disciplina del Parkour a quienes quieran aprender en Santiago.
Corre, salta y disfruta aprendiendo parkour en nuestra escuela. ¡¿Qué esperas?! Solicita tu clase gratuita.
16/03/2025
+Info aquí en la descripción ⬇️:
Calentamiento: ¡Imprescindible! Prepara tus músculos y articulaciones con ejercicios dinámicos.
Técnica: Aprende las técnicas correctas de aterrizaje, recepción y desplazamiento.
Progresión: No te saltes etapas. Avanza gradualmente, respetando tus límites.
Escucha a tu cuerpo: El dolor es una señal. ¡No lo ignores!
Descanso: Permite que tu cuerpo se recupere. El sobreentrenamiento es peligroso.
Alimentación e hidratación: Mantén tu cuerpo nutrido e hidratado.
Conocimiento del terreno: Antes de entrenar, explora los obstáculos, para saber a que te enfrentas.
Recuerda: la seguridad es primordial. ¡Practica parkour de forma inteligente y disfruta del movimiento al máximo!
¿Qué otros consejos de prevención conoces? ¡Compártelos en los comentarios!
23/09/2024
Junto con .cl realizamos diversos tipos de eventos!! Quedan los ultimos cupos de octubre para que aprovechen!
Lleva la diversión a tu fiesta con fiestup!!
Ultimos cupos de octubre!!
04/09/2024
| Lunes | 17:00 - 18:30 |
| Miércoles | 17:30 - 22:00 |
| Viernes | 17:00 - 18:00 |