Jenny Yoga

Que los beneficios del Yoga se sigan expandiendo 🙏🏻🧘🏻‍♀️

📌 Centro Médico Gandhi Tannenbaum 1079 a pasos del metro Ciudad del Niño

El nombre sánscrito Surya aquí se refiere al sol y Namaskara significa 'saludos'. Saludo al sol ha sido transmitida de los sabios iluminados de la Edad Védica.

El sol simboliza la conciencia espiritual y, en la antigüedad, se adoraba a diario. En el yoga el sol está representado por pingala nadi o Surya, el canal pránico que lleva la fuerza vital, que da vida.

Saludo al sol es una completa sadhana, la práctica espiritual, en sí mismo, ya que incluye asanas, pranayama, RA mant y técnicas de meditación. Es un excelente grupo de asanas con el que se inician práctica de la mañana. Saludo al sol tiene un efecto vitalizante directa de la energía solar del cuerpo que fluye a través de nadi pingala. La práctica regular de Saludo al sol regula Pingala Nadi, si es poco activa o hiperactiva. La regulación de pingala nadi conduce a un sistema de energía equilibrada, tanto a nivel físico y mental.

Beneficios generales: La práctica de Namaskara Surya en su conjunto da un gran número de beneficios.

🌞Estimula y equilibra todos los sistemas del cuerpo, incluyendo el sistema digestivo, endocrino, circulatorio, respiratorio, influencia en la glándula pineal ( ayuda a prevenir su degeneración y calcificación) y en el hipotálamo.

🌞La sincronización de la respiración con los movimientos físicos de Namaskara Surya asegura que el practicante, al menos durante unos minutos al día, respira profundamente y rítmicamente como sea posible. Esto elimina el dióxido de carbono de los pulmones y la reemplaza con oxígeno fresco, el aumento de la claridad mental trayendo sangre fresca, oxigenada al cerebro.

🌞 Para concluir, Namaskara Surya es la práctica ideal para aumentar la conciencia y otorgar la buena salud y el bienestar.

🌞Es una manera eficaz de aflojar, estirar, masajear y tonificar todas las articulaciones, los músculos y los órganos internos del cuerpo. Su versatilidad y aplicación hacen que sea uno de los métodos más útiles para inducir un tiempo de vida saludable, vigorosa y activa, al mismo tiempo, la preparación para el despertar espiritual y la expansión resultante de la conciencia.

Asana Pranayama Mudra Bandha
Swami Satyananada Saraswati

Clases de en
Cupos disponibles sólo en esos horarios, prácticas suaves para principiantes.

Centro Médico Gandhi Tannenbaum 1079 San Miguel Metro Ciudad del Niño.

Instructora de Hatha Yoga y Yoga Terapeuta
Con más de 15 años de práctica

Más Info ±56965339554

Feliz día, feliz vida 🙏🏻🌈❤️

Tensiones económicas, transtornos emocionales, competitividad, inseguridad, verse superad@s por la velocidad de los acontecimientos han provocado estrés en la vida diaria.... Qué haces para relajarte?

Quisieras relajar tu Sistema Nervioso?

IG jenny33yoga

Cuéntame! 👇🏻

Última clase de E N E R O Presencial 18:45 hrs. 🧘🏻‍♀️🥰
Centro Médico GANDHI Tannenbaum 1079 San Miguel

Si quieres continuar con la práctica puedes elegir On line durante Febrero ✨

Regresamos en Marzo !!!! 🙏🏻🌈❤️🕉️

Ú L T I M A S clases del 2022 🙏🏻❤️

💜 E N E R O 2023 Presencial Centro Médico Gandhi Tannenbaum 1079 San Miguel
Lunes, martes y jueves 18:45

❤️ F E B R E R O. 2023 Sólo ON LINE
Clases disponibles para realizar en el momento que necesites, desde tu lugar de vacaciones!

✨Sólo necesitas tener una cuenta de Facebook e Internet

Consultas 9 6533 9554

✨Deja que la mente se calme y el corazón se abra ✨❣️

Experimenta, vive, disfruta.....primera clase gratis 🙏🏻🧘🏻‍♀️

Te esperamos en Tannenbaum 1079 San Miguel
Consultas ±569 65339554